懷孕后，許多孕媽都會有貧血的情況。其實，孕婦在平時生活中就可以判斷是否貧血。其中之一就是通過指甲來判斷。具體如何，我們一起去看看吧。

1. 指腹是否飽滿

從中醫(yī)的角度來看，不管男女老少，手指指腹都代表著這個人的氣血情況。孕婦可以觀察自己的手指，如果手指的指腹比較扁平，那可能就是氣血不足，有貧血的情況，孕婦要注意平時多補充營養(yǎng)。如果孕婦的指腹比較飽滿，甚至還有些小肉的話，那就說明這個人氣血充足，基本不存在貧血的情況，但是生活中的好習(xí)慣還是應(yīng)該保持下去的。

2. 指甲蓋的泛白情況

通過指甲蓋也能看出一個人貧血與否，如果用手指壓住指甲蓋，都會出現(xiàn)暫時的泛白癥狀，松開之后，就會很快恢復(fù)紅潤，這就說明這個人沒有貧血。相反，如果用手指壓住孕婦的指甲蓋，泛白的面積越來越大。而且松開之后，恢復(fù)紅潤的時間比較久的話，這就說明孕婦可能存在貧血的情況。

3. 孕婦的雙手怕不怕冷

我們知道，人其實是一種恒溫動物，他的感覺會跟著溫度變化而變化。但是有些孕婦是不管在什么時候，什么季節(jié)，手腳都很怕冷，這很可能就是由貧血導(dǎo)致的。如果貧血的話，血液的運輸能力就會降低，從而導(dǎo)致流向四肢末端的血液就會減少，也就出現(xiàn)了手腳怕冷的這種情況。

這是一般用來檢測人是否貧血的3個小方法，如果你出現(xiàn)了以上兩種情況，那就可能是貧血了。不放心的話，可以去醫(yī)院檢查確認。如果確實是貧血的話，那孕婦就要注意平時多吃些補鐵的食物，或者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充鐵劑。