寶寶到了一定的年齡需要添加輔食，那么你知道在寶寶添加輔食的過程中需要注意些什么嗎？這4個錯誤你有沒有犯呢？

輔食是除母乳外，寶寶的又一重要營養(yǎng)來源，為的是讓寶寶獲取更多的營養(yǎng)物質(zhì)，同時也能開發(fā)鍛煉寶寶一些基礎(chǔ)能力。輔食與母乳喂養(yǎng)搭配得當(dāng)?shù)膶殝?，帶出的寶寶一定是健康又可愛的?

不過，也有不少經(jīng)驗不足的寶爸寶媽對輔食不夠了解，結(jié)果一不小心走入輔食誤區(qū)。想要寶寶吃得健康，下面這4個誤區(qū)就不要碰！

誤區(qū)一：第一口輔食不含鐵

初添輔食，我們一定要了解這樣做的意義。不是寶寶吃母乳吃不飽了需要輔食填補(bǔ)，更不是母乳營養(yǎng)缺乏需要輔食跟進(jìn)，而是要讓寶寶適應(yīng)母乳外的食物，并兼以補(bǔ)充鐵元素。

寶寶成長到六個月左右時，體內(nèi)的微量元素儲備就會逐漸消耗完，尤其是鐵元素。而母乳中攝取到的鐵元素又遠(yuǎn)不足以支持成長發(fā)育，因此寶寶的第一口輔食應(yīng)當(dāng)是富鐵食物，而不是隨便一口什么。就像很多寶媽知道第一口輔食應(yīng)該喂米粉，但這個米粉是經(jīng)過加工的、富含鐵元素的強(qiáng)化米粉，而不是我們自己處理研磨、沒有多少營養(yǎng)價值的精米米粉。

換句話說，如果寶寶腸胃功能比較完善，而且不容易過敏，那第一口輔食也不一定非得是米粉，魚泥肉泥都可以嘗試。關(guān)鍵是富含鐵元素，即可。當(dāng)然，第一口輔食要以讓寶寶適應(yīng)食物為目的，不要一下子讓寶寶吃太多。

誤區(qū)二：多種食材混著喂養(yǎng)

不少家長愛寶寶心切，抱著讓孩子多見識一些美食、和多補(bǔ)充一些營養(yǎng)的小心思，“一不小心”準(zhǔn)備了多種食材，然后混著制作混著喂養(yǎng)。比如肉泥摻雞蛋、菜泥混米粉等。但這樣做對于腸胃消化功能薄弱的寶寶來說是個很大的負(fù)擔(dān)，對于初添輔食不久的寶寶更是如此。

輔食的添加原則中有一項為“由單一到多樣”，每一種食物都應(yīng)當(dāng)給寶寶5-7天的適應(yīng)期，確認(rèn)不會導(dǎo)致寶寶消化不良，才能放心讓寶寶繼續(xù)食用。如果直接混合著喂，寶寶出現(xiàn)不良反應(yīng)都找不出是哪種食材出問題。所以，寶寶在美食的探索上還有很長很長的路可以走，寶爸寶媽們不必心急讓寶寶快點見識哦。一樣一樣地適應(yīng)，是最合適的。

誤區(qū)三：單純?yōu)榱顺燥柖?

輔食輔食，重點在于一個“輔”字，既是輔助補(bǔ)充母乳以外的營養(yǎng)，又能輔助家長開發(fā)寶寶能力。千萬不要把重點放在了“食”上，單純讓寶寶為了吃而吃，為了吃飽而吃，卻忽視了輔食更重要的作用。

輔食能鍛煉寶寶的抓取能力和咀嚼吞咽能力——隨著寶寶對輔食的適應(yīng)能力增強(qiáng)，以及乳牙的一一萌出，輔食就可以逐漸從流質(zhì)、軟膩狀態(tài)向固態(tài)、柔軟方向轉(zhuǎn)變了，如肉羹變軟肉丸、面糊變小面團(tuán)，方便寶寶主動伸手、抓握；同時，稍硬質(zhì)的食物有利于寶寶咀嚼能力的開發(fā)。

誤區(qū)四：輔食取代母乳地位

這一點對于母子二人都很重要，意在擺正輔食的位置，不能取代母乳地位。寶寶在正式斷奶前，母乳都是首要的營養(yǎng)來源和情感寄托，輔食依然起輔助作用。而于寶媽來說，寶寶進(jìn)食食物過多而吃奶減少，對于活躍的乳腺有所不利，多余的乳汁容易堵塞乳腺管。

因此寶寶斷奶前，即使添加了輔食也要保證每天600-800ml的母乳量，才能讓寶寶得到更全面的營養(yǎng)和精神慰藉。

寶爸寶媽們要多了解一些關(guān)于輔食的作用和意義，這樣才有利于糾正對輔食的錯誤態(tài)度，也就能順利走出誤區(qū)。誤區(qū)并不可怕，就怕滿不在乎的態(tài)度，那才是對寶寶最大的傷害。