寶寶生長發育的過程中，需要大量的營養。到是到了夏天后，由于天氣炎熱，導致嗯咯寶寶食欲不振。那么孩子夏天吃什么有營養？一起來看看吧。

1、寶寶主食的選擇

父母可以在主食上選擇一些豆類，比如消暑去火的綠豆，父母可以圍繞綠豆做些煮熟，不限于只是綠豆湯，父母也可以選擇做成綠豆大米飯等，這樣既可以打開寶寶的胃口，又能合理膳食，讓寶寶越來越健康。

2、寶寶輔食的選擇

夏天寶寶往往吃飯不踏實，有些時候甚至會出現拒食等情況，這個時候父母可以給寶寶買些有助于消化的食物當作輔食，比如說買些香蕉山楂片等，這樣在寶寶不想吃主食的情況下，可以調節寶寶腸胃系統，有助于寶寶消化，增加寶寶食欲。

3、寶寶身體水分的補充

夏季天然多汗，尤其是正處于好奇心的孩子，從來不知勞累的玩耍，非常容易出現脫力缺水的情況。父母應該關注寶寶身體狀況，尤其在夏天，對寶寶多補充些水分，這樣才可以讓寶寶身體健康，夏天不會出現缺水的情況。

寶寶不喝白開水的話，父母可以適當買些安全健康的橘子粉等，這樣有助于寶寶水分吸收。在夏天父母尤其要注意寶寶的飲食問題，因為寶寶正是處于長身體的時間，如果由于夏天天熱沒食欲，導致寶寶營養跟不上，往往會造成寶寶精神狀態不好，甚至導致低個子等情況的發生。