很多寶媽會給寶寶吃一些輔食，那么你知道應(yīng)該給寶寶吃些什么食物呢？哪些食物寶寶吃了有好處？寶寶可以吃草莓嗎？

前幾天我一直在介紹媽媽懷孕后可以吃哪些水果，今天我們把眼光轉(zhuǎn)到孩子身上，來一起看看孩子輔食應(yīng)該吃哪些水果。今天我們說的水果是大人和孩子都很喜歡的水果。

今天我們的主角是草莓，這種水果味道鮮美，同時富含豐富的維生素和礦物質(zhì)。但是很多媽媽會擔(dān)心什么時候可以在輔食中給寶寶添加這種水果。

寶寶輔食吃草莓，可以嗎？

寶寶輔食添加疫苗，最早也要等到孩子滿周歲以后。因為寶寶小時候身體的抵抗力和免疫力不高，很有可能對草莓過敏。草莓中營養(yǎng)物質(zhì)是寶寶身體健康發(fā)育必不可少的，所以建議媽媽在寶寶周歲后給寶寶正確添加。

寶寶輔食添加草莓的5大好處

1、提升身體免疫力

草莓中的維生素C和抗氧化劑，這些營養(yǎng)共同作用可以提升嬰兒免疫力，提升孩子抵御疾病的能力。

2、改善寶寶神經(jīng)系統(tǒng)

科學(xué)發(fā)現(xiàn)草莓種的獨有的化學(xué)物質(zhì)對于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)尤其是大腦發(fā)育有很好的促進(jìn)作用。

3、有利于血液循環(huán)

草莓含有豐富的鉀元素對于寶寶身體健康，血管發(fā)育和血液循環(huán)都是有益的。

4、促進(jìn)寶寶骨骼生長

草莓中的鈣、磷、氟等微量元素，對于寶寶骨骼發(fā)育和骨骼硬化有很好的促進(jìn)作用

5、補充水分

100克才沒含有90.25克水分，寶寶生吃草莓，不但可以補充營養(yǎng)還可以補充水分。

3款簡單草莓輔食推薦

1、草莓香蕉醬

香蕉和草莓都富含鉀元素，這兩種水果搭配，是寶寶補鉀的最佳輔食之一。

材料：香蕉 1根 草莓8到10個 牛奶適量

1、將草莓切碎，放入杯中，放入鍋中蒸煮，制作草莓醬。

2、香蕉切碎后和草莓醬混合放入料理機(jī)打碎。

3、加入適量的全脂牛奶，稀稠適度即可。

2、草莓芒果泥

材料：1杯切碎的芒果 1杯切碎的草莓 全脂牛奶

制作方法：這兩種水果都不需要再加工，直接將切碎的水果放入料理機(jī)，粉碎，然后加入適量的全脂牛奶既可。3、蘋果草莓醬

材料：蘋果1個 草莓10個 牛奶

制作：1、將切碎的蘋果放入微波爐中，溫度設(shè)定200度，烘烤30分鐘。取出降溫。2、將蘋果醬和草莓混合放入料理機(jī)攪拌，加入適量牛奶既可。