孕婦打嗝有異味是怎么回事

孕婦消化不良時，就可能出現(xiàn)打嗝并伴有異味的情況。

食物經(jīng)過消化后會產(chǎn)生一些氣體，當孕婦消化不良時，腸道細菌就會快速發(fā)酵產(chǎn)生大量的氣體，從而出現(xiàn)打嗝有異味的情況。

孕婦打嗝有異味怎么辦

橘皮茶

用料：新鮮橘皮50g。

做法：撕碎橘皮，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲。每日飲1—3次，至腹脹消失，無明顯打嗝為止。

功效：用于輕度消化不良，胃脹氣。

蕎麥湯面

用料：蕎麥2包，香菇4個，竹筍5片，大蔥1根，雞精適量，湯面調(diào)料適量，香油少許。

做法：小姑竹筍切細條，大蔥切絲，鍋中放入500毫升水和適量雞精、香菇、竹筍，燒開后，放入蕎麥和大蔥，再煮1-2分鐘，加入湯面調(diào)理和香油即可。

功效：消積食，清腸道。

檸檬萵筍汁

用料：萵筍1根，蘋果半個，檸檬3片。

做法：萵筍洗凈，切成小塊：蘋果洗凈，去皮，去核，切小塊;檸檬切片，擠汁備用，將萵筍、蘋果、檸檬片放入榨汁機，加入水，高速打拌均勻，濾渣后可飲用。

功效：促消化，利腸道。

孕婦消化不良注意事項

1、多喝水

多喝水有助于通便，能幫助減輕肚子脹氣的情況。所以，當準媽媽消化不良時應多喝水緩解不適。

2、多吃維生素含量高的食物

準媽媽多進食富含維生素和膳食纖維的食物，比如蔬菜、水果、粗糧等，能夠幫助加強胃動力，幫助解決消化不良的情況。

3、少食多餐

準媽媽吃太多腸胃消化的時間就要加長，若是在還沒消化完時又進食就會加重胃部負擔，出現(xiàn)消化不良的情況。所以，為了減輕腸胃不適，準媽媽最好是養(yǎng)成少食多餐，每餐8分飽的飲食習慣，這樣就不容易出現(xiàn)消化不良的問題。