寶寶起床氣嚴重怎么辦？孩子起床氣嚴重是怎么造成的？面對起床氣嚴重的寶寶，寶媽該如何應對？這件小事沒處理好，寶寶每次起床，你都會很鬧心！

閨蜜家二寶快三歲了，上周末去她家玩，小姑娘正在睡午覺。本來我說別叫她，閨蜜說已經睡了快1個小時，該起了。

閨蜜把孩子抱起來，親她兩下說寶寶起來啦，看誰來看你了？我伸手剛準備接過來，誰知小姑娘超不給面子的開始哭……好尷尬。

她邊哭嘴里還嘟囔，不要起，我跟閨蜜說孩子是不是沒睡醒？咱們吵著她了吧？閨蜜說小東西起床氣大，經常這樣，沒事的。

粉雕玉琢的小娃兒，哭唧唧的樣子好讓人心疼。

趕緊拿著玩具去逗，遞給她一個，給我扔回來。想抱她，各種扭動身體不讓碰。說給她講故事，小嘴嚷著不聽不聽。

閨蜜說這就是你哄她，要是我，還揮小拳拳呢。她就是我家小祖宗，哄睡要了老娘半條命，起床還天天找茬！

“起床氣”，其實是這么回事

話說直到現在，我的起床氣都不小……每天早上爬下床，總有那么幾分鐘心情不美麗，米粒和他爸早就摸著這規律，倆人躲得遠遠的，從不招惹我。

直到洗完臉渾身清爽之后，心情才變得愉悅。大人尚且如此，小寶寶有點起床氣，完全可以理解呀。

人有起床氣，最根本的原因，當然是沒完全睡醒…早晨尤其如此。

幾歲的孩子不像大人，生物鐘已經穩定，到點就自然醒(其實是被尿憋的)，早晨得父母叫起床。正睡得香呢，被你騷擾了，當然一肚子“氣”。

還有種情況，小家伙明明已經醒了，起床時依舊滿臉怨氣，這個午睡時段比較常見。

其實這會兒娃并沒完全醒，很可能是深淺睡眠交替，一不小心醒過來…沒睡夠當然蔫蔫的。

如果小家伙確定睡飽了才起床，還是情緒低落不高興，那只剩一個原因了，餓的或渴的！

睡了一晚上，或中午沒吃飽，寶寶睡醒后有可能血糖水平偏低，精神狀態自然不佳。如果是小寶寶，餓了或渴了，表達不清楚，必須哭鬧啊~

不想寶寶起床折騰，就讓他早點睡

我知道，哄睡這事忒糟心~米粒小時候，每到睡覺時間，我倆的塑料母子情就倍受考驗。

明明困了就是不睡，要玩玩具，要看動畫片，要讀繪本……實話說，我晚上也有夜貓子傾向，好巧不巧，“遺傳”給米粒了。

放任他鬧騰，困極了才睡，第二天早上準保起不來。叫的次數多了，起來還滿臉不爽，不敢沖你發火，就拿東西出氣，刷牙洗臉磨磨蹭蹭。

對于這種起床氣，解決的辦法，就是幫寶寶建立好的作息習慣。什么時間干什么事，養成早睡的好習慣，早起才能成為現實。

平時不注意作息規律，要上幼兒園時有你受的，萬一碰上需要全家大清早趕飛機、火車的特殊情況，更讓人崩潰……

你們手忙腳亂的收拾東西，還得哄小祖宗起床，人家又是哭鬧，還不好好穿衣服，不好好吃早飯。誰家孩子，充話費送的吧？磨死人算了~

還有，白天真心別睡太多，否則晚上就算到點上床，照樣睡不著還得折騰你。

良好的作息習慣，既指睡眠要有“規律性”，同樣，睡眠的時間也得合理。

作息規律了，寶寶才能建立穩定的生物鐘，到點自己就醒了，哪用你那么費勁的叫。

寶寶少食多餐，醒來不容易餓

小孩子胃容量小，要少食多餐，一天吃5頓比較正常，不能拿大人的一日三餐來衡量。

三頓正餐外，加點健康的奶制品，蔬菜水果什么那是極好，這樣孩子才能保持體力，不至于一覺睡醒，居然餓到低血糖……

小寶寶的奶量要夠，大點的寶寶要及時補充水分，醒來之后不會太渴。

又餓又困，可以說是人間慘劇了~為了讓娃開心起床，除了讓他睡夠，吃好喝好也很重要噠。

叫孩子起床時，拜托溫柔一點點

排除了沒睡夠和低血糖造成的情緒不佳，剩下那些不好好起床的娃，真的就是想賴那么一會兒了。

畢竟，幾十歲的我都喜歡賴床，尤其是冬天，溫暖的被窩簡直就是人間天堂。起床，真的需要勇氣。

我小時候米粒姥姥叫起床的方式，簡直慘無人道。

直接開大燈，拉窗簾，伴隨著中氣十足的聲音：趕緊起床！膽敢不聽？上絕招，掀被子！說多了都是淚，我起床氣大，指不定就是那會兒留下的陰影哈哈~

人在覺醒時，有那么幾分鐘，雖然有大腦意識，但四肢還處在“麻痹”狀態，也就是腦醒身未醒。

家長叫起床的方式太激烈，就算孩子醒了，也會很難受。拜托親愛的們，溫柔一點啦。

提前“喚醒”

都說了人剛醒時，有一小會兒會腦醒身未醒。7點30分起床，7點29進去叫？這不科學。

米粒小時候，我基本都提前10分鐘叫他起床。只要作息規律，這會兒差不多已經醒了，只是不能馬上起來。

進到他的房間，先將窗簾拉開一半透點光，或者打開臺燈，用柔和的光線來“喚醒”他。也可以小聲跟孩子說幾句話，寶貝該起了哦，媽媽做了好吃的。

孩子很可能沒反應，沒關系，你該干什么干什么，大人們在外面的說話聲，同樣是對他的“喚醒”。

和寶寶玩游戲

無論大寶寶還是小寶寶，都可以跟他玩叫醒游戲——揉面團。

輕輕掀開寶寶的被子，摸摸小臉、小手，揉揉小胳膊，小胖腿。這里親一下，那里親一下。邊親邊逗，誰家寶寶這么可愛，還不起嗎？

多么溫馨有愛~

別說寶寶已經半醒，就算睡得還香，在媽媽的親吻中醒來也是相當美好的。有氣，也已經消了大半兒。

這個過程親愛的們要有耐心哦，如果寶寶翻身不理你或出聲抗議，可以讓他自己呆會兒，過幾分鐘再來繼續騷擾。

制造樂趣

光“揉面”還不夠，等孩子基本醒了，拿著他最喜歡的玩具逗他，或給他聽故事，小家伙樂的咯咯的，起床也會更順利。

米粒小時候就是的，我先跟他玩揉面，然后打開故事機。本來假裝不醒賴床的人，一下就清醒了，還會跟著復述。邊穿衣服邊緊著向我炫耀，媽媽你看我厲害吧，這些故事我都記住了。

小孩子情緒轉移的很快，本來不想起床，用點他感興趣的東西分散注意力，立刻就忘了起床氣這回事~

美食誘惑

我家米粒，妥妥的小吃貨一枚，美食絕對能把他給“香醒”。

記得有次我們要趕早班飛機，他確實沒睡醒，揉面大法和親親法都失靈了…小脾氣上來，咧嘴還想哭。

我沒繼續叫他，大敞屋門，我們幾個大人開始在外面吃早飯。熱騰騰的肉包子，那香味，嘖嘖，直接飄進他屋里。

沒幾分鐘，米粒就揉著眼睛出來，媽媽我要吃包子，給我們樂的哈哈大笑。

覺可以少睡，包子不能不吃，這才是一個吃貨的修養！

最后提醒一句：別光說自家娃，早上起來先把自己的事安排好，尤其有重要行程，最好頭天晚上就準備妥當。

否則一大清早，本來就情緒緊張，還得收拾這折騰那，哪有心情好好叫小祖宗起床。他再不配合…得，倆人的起床氣一碰，房頂得炸。

寶媽有話說：

養娃就是苦逼，吃喝拉撒睡，沒一樣不操心。與其每天寶寶起床都爆發“戰爭”，不如想點招，把起床變成樂趣。

就算碰上氣性超大，起床就是要哭鬧的娃，甭跟他置氣，反正也沒用。還不如先讓他哭一小會兒，情緒釋放了再哄，效果反而好。

讓我們和寶寶一起，用愉快的心情，迎接美好的清晨~