作為一個(gè)剛剛生完孩子的寶媽?zhuān)瑸榱祟A(yù)防自己得乳腺炎，很多寶媽會(huì)選擇排空乳汁，那么你知道怎么判斷乳汁排空嗎？乳汁太多怎么辦？

很多媽媽都知道排空乳房可以有效預(yù)防乳腺炎，但是在理解什么是乳房排空時(shí)卻出現(xiàn)了誤區(qū)。乳房排空到底是多空，真的是一滴奶都擠不出來(lái)么？

什么樣的狀態(tài)才是乳房被排空了？

所謂排空乳房，是一種抽象的狀態(tài)，生理上乳房是不會(huì)真正被排空! 因?yàn)?a href="http://www.zaolee.cn/yebk/xse/mrwy/20130712_269760.html" title="哺乳" class="innerlink" target="_blank">哺乳期乳房，乳房是動(dòng)態(tài)的，乳房隨時(shí)在根據(jù)乳房的脹滿程度調(diào)整產(chǎn)奶的速度，乳房永遠(yuǎn)排不空，邊排邊產(chǎn)，越排越多。乳房排空度越高，產(chǎn)奶速度就會(huì)越快。我們要求的乳房排空，只需要達(dá)到乳房由硬變軟、奶水流出緩慢的一種狀態(tài)即可，乳房?jī)?nèi)的大部分的乳汁被排出，就是“排空”了。

為了防止乳汁淤積，需要排空乳房嗎？

事實(shí)上，并不是每次喂奶都需要排空乳房，如果媽媽的乳汁能夠維持正常的親喂，就不需要刻意去排空乳汁。

只要你是按需哺乳，寶寶自己會(huì)掌握排空度，差不多每次吃掉乳房中可用乳汁的67%時(shí)，乳汁將有效分泌。并且親喂2~3個(gè)月后，乳汁的分泌也會(huì)與寶寶的需求達(dá)到平衡。

所以正常情況下的喂奶，喂完奶拍完嗝，就大功告成了。吸奶器用的多或者使用不當(dāng)，也會(huì)對(duì)乳腺造成損傷，得不償失。

有的媽媽就問(wèn)了，那為什么最后還要使用吸奶器呢？那是因?yàn)槲覀冎傅某缘羧榉恐锌捎萌橹牧砍^(guò)，是要求兩側(cè)乳房都超過(guò)的。事實(shí)上，媽媽在換乳房喂奶后，寶寶的吸吮力度和吃奶量往往是不如最開(kāi)始吃的奶一側(cè)的，因此吸奶器的使用也是十分普遍的。

乳汁太多怎么辦？

1、買(mǎi)防溢乳墊，這樣就能避免內(nèi)衣被浸濕；再者，如果晚上奶水太漲，可以擠掉一些，可以把母乳打包好放在冰箱，寶寶需要時(shí)直接喝。

2、奶水過(guò)多的新媽媽一定要記得定時(shí)排空奶水，千萬(wàn)不要嫌累，否則很容易使乳腺堵塞。

3、產(chǎn)婦飲食不要太油膩，否則奶水會(huì)越來(lái)越多。如果實(shí)在痛得厲害，可以用毛巾熱敷，能緩解脹痛。另外，喂奶時(shí)可以用食指和中指掐住奶頭，能減少奶水流量，還能預(yù)防嬰兒?jiǎn)苣獭?

4、如果奶水實(shí)在太多，可以去藥店配點(diǎn)回奶藥，如大麥、山楂都具有回奶效果。

5.、平時(shí)不要喝太多的水，漲奶時(shí)可以先熱敷一下再擠。

6、多準(zhǔn)備幾件內(nèi)衣，奶水過(guò)多一般都會(huì)溢奶，有時(shí)一天換三四次都很正常。

7、可以用吸奶器吸出來(lái)，再用奶瓶喂給寶寶吃，寶寶吸吮次數(shù)減少，奶水就會(huì)慢慢變少的。

必須排空乳房的情況

如果乳汁淤積了，寶寶還吸吮不出來(lái)，及時(shí)的排出淤積的乳汁是一定要做的。這是因?yàn)楸锬虝r(shí)間長(zhǎng)了不僅容易發(fā)炎，而且還會(huì)造成更加嚴(yán)重的化膿性乳腺炎，媽媽會(huì)受更多的罪。

注意：

媽媽在喂奶時(shí)，一定要注意兩側(cè)乳房的吸吮量要保持均勻，最好的辦法就是上一頓寶寶先吃左側(cè)乳房，這一頓就先吃右側(cè)乳房，反之亦然。