早餐:全麥面包2片、豆奶一杯。
午餐:糙米飯1小碗、肉末蒸蛋1小碗。
晚餐:玉米一根、蔬菜湯一份。
早餐:燕麥片1碗、奇異果1個。
午餐:水煮蔬菜1份、肉末豆腐1份。
晚餐:水煮紅薯一個。
早餐:玉米餅一個、低脂牛奶一杯。
午餐:豆腐湯一份、涼拌海帶一小份、糙米飯一小碗。
晚餐:蔬菜沙拉一份、水煮蛋一個。
早餐:全麥面包2片,無糖酸奶一杯。
午餐:一份蔬菜、一份米飯。
晚餐:一份蔬菜面條。
還可以輸入140字
還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發吧!
夏日養顏消暑 蜂蜜檸檬飲品
DIY藍莓沙冰 童話的味道
清爽的越南春卷,讓你越吃越美
新媽媽產后營養健康減肥食譜
辣媽分享夏季減肥果汁
蘆筍燕麥煎的做法
月子第一周食譜
鴿子怎么吃補氣血
排骨下奶湯的做法
下奶雞湯的做法大全
木瓜牛奶怎么做下奶
小米粥怎么做下奶最好
關于我們 | 廣告服務 | 網站合作 | 免責聲明 | 聯系我們
還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發吧!