有很多備孕的媽媽會遇到各項孕檢都顯示正常，但就是沒有懷孕，這讓很多備孕的媽媽感到很苦惱，為什么會這樣呢？影響懷孕的因素有哪些呢？

究竟怎樣才能如愿懷上寶寶呢？

孕檢沒問題，為何遲遲懷不上孩子？

孕檢沒問題，卻遲遲懷不上這樣的情況還不能叫做不孕不育，醫學上對不孕不育的定義是：在規律夫妻生活的前提下，一年以上未能自然受孕。

那么，怎樣做才能提高受孕的幾率？

體檢：定期體檢，如果有可能影響懷孕的疾病需要盡早解決。

生活作息：早睡早起，不抽煙不酗酒，一定的有氧運動有助于好孕。

營養：夫妻雙方都要確保均衡營養，以增加生殖細胞活力。

性生活：一周兩到三次的性生活，不要當做任務來完成，夫妻雙方要達到最佳狀態。注意健康衛生，謹防生殖道感染。

排卵試紙：購買測排卵試紙或者記錄基礎體溫，在排卵期發力。但也不要認為僅在排卵期發力就夠了，人體是很奇妙的。

心情：平時生活不要有心理壓力，所以有些夫妻選擇再度一次蜜月，在一個比較輕松愉快的氛圍中試孕。

如果在這樣的情況下一年以上還未能自然受孕，可以去醫院尋求幫助。
損害受孕機會的隱患
1人工流產

減分指數：30～50分。

每一次流產，會讓你的不孕概率增加3%～5%。流產容易造成子宮內膜損傷，使受精卵不易“扎根”。此外，如果手術不當引起感染或術后不能很好休息，都容易導致輸卵管堵塞、子宮內膜異位等問題，造成難孕。

? 應對策略：盡可能遠離人流，做好避孕措施。

2生育年齡

減分指數：30分。

30歲起，生育能力的曲線便呈下降趨勢，40歲以后更呈明顯衰落，一般認為，45歲以后妊娠屬于高齡產婦，危險性也更大。所以，如果可以的話，請在35歲之前完成孕育。

? 應對策略：提前規劃，免得事后懊悔不已。

3婦科疾病

減分指數：50分。

多種婦科疾病，或生殖道感染繼發的病變都能使受孕的可能性降低。除了輸卵管堵塞、子宮內膜異位等病變外，如果避孕藥服用不當，也會引起內分泌失調而造成不孕；還有些感染性的疾病，如淋球菌、衣原體、支原體感染也給受孕造成困難。

? 應對策略：避孕藥具最好在醫生的指導下使用。如身體出現問題，應盡早就醫解決。

4精神壓力

減分指數：40分。

懷孕需要在心情愉悅的狀態下才能更加順利，如果你你壓力重重，精神始終處于緊張、焦慮的狀態，大腦皮層就無法使激素正常分泌，抑制卵巢的正常排卵功能，受孕的幾率也會跟著降低哦。

? 應對策略：放松心情，以樂觀的心態面對生活。

5不良嗜好

減分指數：40～50分。

抽煙、酗酒或熬夜，被稱為受孕的“三減客”。抽煙、酗酒或熬夜不僅影響人體的健康，也會影響生殖細胞的質量，導致受孕困難。

? 應對策略：戒煙戒酒，保持科學的睡眠時間，別讓不良嗜好成為生育能力的殺手。

6濫用補品

減分指數：10～30分。

有些保健品含有大量的雌激素，短期服用可能會感到精神愉悅，精力旺盛，但是如果長期服用，可能會導致內分泌紊亂，影響受孕。

? 應對策略：注意健康飲食，不要盲目減肥、使用補品和藥物。

7環境污染

減分指數：10～20分。有害的生活和工作環境，對受孕有一定影響。

在生活和工作中頻繁接觸化學物品、鉛、麻醉劑或X光等化學污染、物理輻射以及飲食污染，人的生殖功能都會受到一定的傷害。

? 應對策略：在準備懷孕前半年，應遠離有害的環境。

相信每對備孕夫婦都想要生個健康可愛的寶寶，如果孕檢正常卻遲遲懷不上，請不要著急，找到原因，從生活的衣食住行去落實，壞毛病該改就改，心情該放松就放松......總之，把生活調整到最優的狀態，如果還是懷不上，就盡快找醫生尋求專業幫助。