秋季坐月子飲食注意事項
2018年09月20日 15:25閱讀次數：83
女性產后需要調養身體，滋補是少不了的。不過滋補還是需要看產婦的體質。特別是秋季，溫度逐漸降低，人的身體也容易出現變化。滋補需要選擇應季的補品。那么秋季坐月子飲食注意事項有哪些呢？
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秋季坐月子飲食注意事項 飲食養肺陰
秋天邪燥為盛，易傷人肺陰。此時可以通過食療達到生津潤肺、補益肺氣之功。古代醫書提到：形寒飲冷則傷肺。媽媽們在大暑天吃了太多的生冷食物，易傷肺部機能。此時，結合個人的體質，應多吃些烏骨雞、銀耳、芝麻、豆漿、藕、核桃等食物，更養肺陰。
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秋季坐月子飲食注意事項 不吃寒涼食物
秋季坐月子的時候，由于氣溫逐漸降低，微微涼的天氣里，產婦們更加需要做好保暖。在飲食中，還是不要食用過于寒涼的食物。要是產婦食用一些寒涼的食物，會影響到自身的惡露的排出，這就會影響到身體的恢復。因此，在食材選擇中，一些寒涼食物還是要避免的。
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