家長們都希望自己的孩子能夠健康的長大，但是有些時候孩子會出現這樣或者那樣的問題，有些寶寶會出現厭食的癥狀，如何讓寶寶養成良好的飲食習慣呢？

寶寶厭食并不是不吃飯那么簡單。在中醫上，厭食是疾病的一種，也可由不同疾病的癥狀之一。厭食癥也是一種脾胃病，常發于1-6歲兒童。寶寶長期厭食、挑食，臨床上也會表現出多種多樣。

寶寶脾氣暴躁和吃肉有關?2種后果3種習慣，讓孩子發育get起來

皮皮2歲6個月了，養成愛發脾氣的壞毛病，有一點不順著他的意思，就會拿起東西，不管有多貴重，就毫不客氣地摔在地上，平時也是爬高上低的，不管是爸媽，還是爺爺奶奶都寵著他。皮皮喜歡吃肉，看到大人在做肉食，就叫囔著，“我要吃肉肉!”對于蔬菜閉口不吃，為了讓皮皮多喝幾口飯，全家人忙得團團轉。有時，皮皮居然拿著食物“砍”過來，扔到長輩的身上，臉上。

4歲的冰冰是一個身形苗條的小女孩，平時也愛“臭美”，吃飯時也愛挑食，在去年面部出現白斑、頭發干枯。冰冰媽曾多次帶她去醫院看皮膚科的醫生，但是每次診治的效果都不盡人意，冰冰媽為此心煩意亂，這么大點的孩子，俊秀的小臉怎么會長白斑呢?這是怎么回事?

上面兩個病例中的孩子都有出現厭食的癥狀。皮皮做過抽動癥治療，但是沒有取得良好的效果。事實上，孩子出現的癥狀也許和平時飲食不均衡引起的。在給孩子做抽動癥治療的時候，也要對調理脾胃引起重視。而冰冰小臉出現白斑、頭發干枯，依照皮膚病來進行治療，但是效果不好，究其原因是，由于寶寶長期厭食、挑食的習慣出現營養不良所致。

寶寶厭食并不是單純的不吃飯。厭食多是小兒長時間看到食物沒有食欲，食欲不振或拒食的一種常見的癥癥。中醫辨證病的根源在于脾胃，常見于1-6歲患兒。

孩子出現長時間的挑食、厭食，其在臨床上會表現出多種多樣的癥狀：

1、營養不良

患兒主要表現為面部萎黃、白斑、身體消瘦、皮膚干燥、頭發不好，久而久之，就會影響寶寶的身體成長發育。甚至，出現免疫力低下，反復呼吸道出現感染。

2、營養失衡

出現營養不均衡，臨床上表現出貧血、缺乏多種微量元素。有的孩子出現異食癖，如啃手指甲、咬衣被、吃紙、吃泥土、吃頭發等。有的寶寶出現了抽動癥，愛發脾氣，性格急躁等。

不少父母始終不能理解，營養失衡的寶寶怎么會脾氣暴躁?兔子和羊等以吃草為主的動物有著溫順的脾性，而虎、狼、豹等食肉的動物卻有兇殘的個性。我們以此推斷，長期愛吃肉的孩子可能會出現暴躁的脾氣。

對于厭食、挑食的治療，需要辨證治療，多從脾胃上入手進行調理。

我們在生活經常見到，大人抱著碗在孩子后面窮追不舍。

父母應如何建議孩子良好的飲食習慣呢?

習慣1：三個定時要做到

父母記得讓孩子定時吃飯，零食不能隨便吃，水果不要放在吃飯前，應在飯后食用。吃飯時間要定時，一般30分鐘左右就可以完成就餐。吃飯前的等待時間要定時，父母的做法是最好給孩子20分鐘的吃飯等待時間。

習慣2：吃飯環境要改變

給寶寶的吃飯環境要愉快、安靜、專注、自立。吃飯前，不可進行劇烈活動，也不要對孩子進行批評，確保寶寶有一個輕松愉悅的吃飯心情。吃飯時，不要讓孩子大聲說話，避免東張西望，應吃飯專一。教會寶寶正確掌握餐具的用法，可以獨處吃飯。

習慣3：飲食質量有要求

不要給寶寶額外添加高脂肪、高蛋白的食物，最好的飲食是讓孩子各種食物都能吃一些。不要給孩子吃太多流質的高蛋白食物或煎炸食物。避免大量食用甜食。避免吃太多所有經過工廠加工的食物。