孩子身上有這5個表現，說明孩子要猛長個子了！家長們不可忽視！錯過了孩子長身高的黃金時期，孩子可能就沒有大長腿了喲

相信每一個父母，都希望自己的孩子有一雙大長腿的吧！但是父母的身高，會很多時候是由于父母基因遺傳決定的。先天的因素無法改變。那么我們就只能在孩子后臺成長中，想辦法了。如果你的孩子有著這幾個表現，那么表示孩子在長身高了。父母可不能忽視了，錯過最佳給孩子補充營養的時機，孩子的身高又會輸別人一截喲！一起來看看吧！

孩子身上有這幾個表現，說明孩子要長個子了！如果全中？那么就要恭喜了。趕緊給孩子補充營養，助力孩子長個子吧！

孩子腳大，小腿長這是基礎

孩子以后，個子是否高，可以先看看孩子是否有腳大、小腿長的特征，這也是高個子的基礎條件。因為長得比較高的人，膝蓋也會比一般人高的。并且人比較高，需要承受的重量也會越多。如果沒有一雙大腳，就會難以承受高個子的重量。這兩個特征，是很明顯的反應孩子是否能長高個的。

孩子經常說腿疼

孩子經常說腿疼，并不一定是什么壞事。因為，在孩子長個子的時候，就會腿疼的。這叫做“生長痛”，主要是因為孩子骨骼發育快，而腿部肌肉、肌腱發育沒跟上導致的。但不是說，孩子腿疼的時間越久越好。如果孩子長期喊腿疼的話，可能是有著其他方面的問題。父母切不可以為是孩子會長得很高，就忽視了。最好還是帶孩子去醫院檢查下喲！

愛睡，經常做奇怪的夢

孩子處于長個子的時期，體內分會分泌大量的生長激素，特別是在孩子睡覺的時候，分泌激素數量更多。因此，孩子猛漲個子的時候，孩子一般都比較嗜睡。并且還會做一些奇怪的夢，夢見自己在下樓梯，突然踩空；或者被人追，用力跑卻跑不動，相信不少人都有過這樣的經歷吧！

飯量突然增大

當孩子猛漲個子的時候，身體所需要的營養會增多。因此，在這個期間，孩子的胃口會更好，飯量也會大增。并且吃得再多，都容易感覺餓。這就是孩子在長個子的表現。

鞋子變小

孩子快速長個子的時候，不僅身高會增加，孩子的腳也會變大。因此，就會出現，孩子已經能夠穿的鞋子，一下子就全都不能穿了。如果出現這樣的情況，說明孩子在快速長高了。

其實孩子長身高一般都有三個黃金期，8個月后的寶寶、3歲后的孩子、以及10歲后的青春期孩子。如果父母想要孩子能夠長得更高，那么就需要抓住孩子長個子的黃金時期，即使給孩子補充更多的營養，才能夠讓孩子長得更高！

補充營養

孩子長個子期間，孩子對鈣的需求量會大增，豆腐燉魚、黃豆燉豬蹄、紫菜腐竹湯、醋溜小油菜、牛奶燕麥粥等都是不錯的補鈣美食。但并不是說，只是給孩子補鈣就行了。還需要蛋白質、鈣、鋅、維生素D、維生素A等各種營養一起補充，保證營養全面均衡。這樣才會更好！

鍛煉身體

除了給孩子補充營養外，必要的運動也是不可少的。跳跳繩、打打籃球等都可以促進孩子長高和對鈣的吸收。此外，還能夠讓孩子不至于因為吃得太好，而導致肥胖，最終導致肥胖誘發兒童性早熟，早熟會是骨骺提前閉合，影響孩子身高。

保證充足的睡眠

孩子長身高的時間，更多的是在晚上睡覺的時候。因此，保證好孩子有一個充足的睡眠，對孩子長身高有很大的幫助。

保證孩子有一個良好的情緒

因為情緒可以影響人的發育的。這主要是因為壞情緒會導致孩子體內激素減少，且不利于營養的吸收，更不利于睡眠。從而最終影響孩子長身高。

如果你想要孩子有一雙大長腿，以上這些有助于孩子長身高的知識，不可不知。