家長們總是擔心寶寶缺鈣，在很多時候都會想盡辦法給寶寶補鈣，那么你知道嗎？其實寶寶補鈣有9大誤區，你中了嗎？

很多爸媽都希望寶寶能有一個理想的身高，可是怎么讓孩子長高了，于是大家都想到了要補鈣。寶寶補鈣多了，就一定能長高嗎？其實這是一個誤區，今天我們一起來看看關于補鈣，媽媽們常犯的9大誤區。

1、長不高就是缺鈣

孩子的身高由很多因素決定，遺傳、運動、休息、飲食，所以不一定是缺鈣。補鈣會讓寶寶骨骼和牙齒更堅固，有利于寶寶長高。只能說長不高不一定是缺鈣，缺鈣一定長不高。

2、長牙晚，是缺鈣

寶寶長牙時間沒有統一的時間點，看見別人寶寶都長牙了，自己寶寶還沒動靜，就懷疑是缺鈣。寶寶長牙緩慢可能有缺鈣的因素，但不是全部，建議咨詢醫生。

3、補鈣的時候寶寶愛上火

寶寶補鈣的時候，有的寶寶出現了便秘現象。這不一定都是寶寶吃的鈣引起的，可能但是寶寶吃的蔬菜和水果較少，吃肉太多引起的。上火是中醫的說法，一般寶寶會伴有口臭、易怒、便秘等癥狀。

4、補鈣就喝大骨湯

首先大骨湯中沒有多少鈣，熬制大骨湯的時候往往會把骨頭重的重金屬熬出來，反而得不償失。

5、補鈣就靠喝牛奶

乳制品補鈣只是一種方式，補鈣的方法還有很多。一些蔬菜也有很好的補鈣效果，建議一歲前補鈣可以試試蔬菜補鈣。

6、補鈣不曬太陽

補鈣不曬太陽，再補也枉然啊。補鈣的同時，多曬太陽，可以加速人體維生素D的轉化，維生素D可以大大提升人體對鈣質的吸收，這樣效果更好。

7、補鈣的時候少出汗

有人說補鈣的時候出汗，補鈣就沒有效果了。這是謠言，缺鈣會容易盜汗，但是出汗并導致缺鈣。

8、缺鈣會雞胸

身體缺鈣確實會引起肋骨凸出和外翻，但是導致肋骨畸形的原因很多，媽媽不能玩妄言就是缺鈣，也有可能是發育異常，建議咨詢醫生。

9、缺鈣的寶寶頭發少

頭發稀少確實有可能是因為身體缺鈣，但是頭發稀少有很多原因，比如遺傳、枕禿都有可能，所以不一定是缺鈣。