在孕晚期，很多準媽媽都在想自己是需要順產還是剖腹產，順產產后恢復快，那么想要順產的話需要做些什么準備呢？

比起剖腹產，順產需要媽媽忍受更強烈的痛苦。但由于自然分娩好處很多，如媽媽身材恢復會更快，寶寶經過產道的擠壓鍛煉了強健的體魄，為以后的健康打下了基礎。越來越多準媽媽認為，如果能夠自然分娩，是一件幸福的事情。

如果想順產的過程中生得順利，減輕痛苦的話，孕媽媽們在懷孕期間需做好以下的這五點。

按時做產檢

產檢對每一位孕媽來說都非常重要，按時產檢能讓醫生了解孕媽的身體狀況，以及胎寶的發育情況。如果發現問題，醫生能及早制定治療措施，保障母子的健康，讓分娩順利。

保證充足睡眠

臨近分娩，孕媽媽難免緊張，更有孕媽媽緊張到失眠。這個時候建議孕媽們不要熬夜，保證足夠的睡眠，才能為順產提供良好的精力和體力。

堅持孕期運動

孕期運動應該在專業的指導下進行，比如瑜伽、游泳等都是不錯的選擇。此外，孕媽們還可以經常散散步，在家人的陪伴下適當爬爬樓梯，不僅能控制體重，還能增加腹肌、腰背肌和骨盆肌肉的張力和彈性，讓分娩時肌肉得到放松，減少產道阻力。

適當控制體重

孕媽媽別拿“一人吃兩人補”作為自己孕期大吃大喝的借口，否則體重增長過快，胎兒過大，順產會變得更艱難。

懷孕期間，孕媽的飲食要合理搭配，避免暴飲暴食，平時可以吃一些小零食，做到少食多餐，適當進行運動。

保持好心情

懷孕后緊繃的情緒不利于胎寶的健康發育，也不利于孕媽的健康。建議孕媽們學會進行心理調節，多與人分享，也可給自己補充一些孕產知識，消除焦慮感。

是否順產，當然還是要聽取醫生的建議。如果孕媽媽的身體情況不合適順產，就千萬不要勉強，萬事還是以自己和寶寶的健康為先。