你想要生寶寶嗎？對于需要備孕的女性來說需要調(diào)理好自己的身體，那么有哪些湯對于備孕女性來說是非常有幫助的呢？讓我們一起來看看！

轉(zhuǎn)眼2018年的余額越來越余額不足，好像夏天剛剛過完，天氣忽然就冷了。對于備孕女性來說，最適合滋養(yǎng)身體的莫過于喝湯。今天暖暖就來給大家推薦六款適合秋冬季節(jié)的“好孕湯”。

絲瓜蛤蜊湯

蛤蜊

蛤肉的營養(yǎng)價值豐富，在每100克蛤肉中含蛋白質(zhì)10克、脂肪1.2克、碳水化合物2.5克，以及碘、鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)和維生素，非常適合備孕女性使用。絲瓜的鮮，大塊厚實肥美的蛤蜊肉，趁熱喝上一口，鮮，甜，潤滑著就進了肚子里。

用料：主料蛤蜊 200克、絲瓜 1根，輔料蔥 適量、蒜 適量、鹽 2茶匙。

做法：蛤蜊泡水，加入少許鹽,靜置4小時吐沙。將絲瓜去皮切滾刀塊，鍋中熱油，蒜末爆香。倒入絲瓜翻炒均勻，倒入適量熱水煮沸。接著倒入蛤蜊煮至開口，最后倒入鹽再撒上蔥花，清鮮的絲瓜蛤蜊湯就完成啦。

鯽魚豆腐湯

鯽魚

鯽魚肉質(zhì)細(xì)嫩味道鮮美，富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷和鐵等營養(yǎng)元素，還含有不飽和脂肪酸和膠原蛋白等有益成分。和豆腐搭配更有利于鈣的吸收。

用料：主料鯽魚2條、豆腐1塊，輔料生姜大蔥適量、鹽1勺，胡椒適量。

做法： 鯽魚去鱗片，內(nèi)臟，魚鰓，洗干凈備用。豆腐切塊備用，蔥姜切碎。鍋中倒入適量油，加入蔥、姜絲，鯽魚煎至兩面金黃，倒入開水。微微燉煮一會，倒入豆腐一起燉煮。加入鹽，胡椒，出鍋前加入。

紅棗烏雞湯

烏雞

中醫(yī)認(rèn)為，烏雞氣味甘、微溫、無毒，有補中止痛、滋補肝腎、益氣補血、滋陰清熱、調(diào)經(jīng)活血等功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，烏雞含有人體不可缺少的賴氨酸、蛋氨酸和氨酸，有相當(dāng)高的滋補藥用價值。非常適合備孕的女性食用。

用料：主料烏雞1只，紅棗5粒，輔料姜1根、枸杞15粒、花雕酒1瓶、鹽1茶匙、白胡椒粉1茶匙。

做法：將烏雞洗凈剁塊，用純凈水和花雕酒焯水。撈出血水，我覺得只有焯過的烏雞吃起來才不腥。把焯好的雞肉放入湯盅里，用純凈水做底汁，加入人參、枸杞、紅棗、姜片、花雕酒。放入燉鍋內(nèi)，燉煮一個小時，香氣撲鼻又滋補的紅棗烏雞燉湯就出鍋嘍。

番茄豬肝湯

豬肝

“番茄，含有豐富的胡蘿卜素，維生素C和B族維生素，尤其是維生素P的含量是蔬菜之冠。豬肝，含鐵豐富，是補血食品中最常用的食物。食用豬肝可調(diào)節(jié)和改善貧血人造血系統(tǒng)的生功理。番茄，豬肝，價格實惠，營養(yǎng)豐富，重中之重的是補血。非常適合備孕的女性食用。

用料：主料豬肝300克、番茄2個，輔料香菜2顆、生姜3克、枸杞子3克、料酒20毫升、白胡椒粉1克、橄欖油20毫升、精鹽3克、雞粉0.5克。

做法：豬肝放入碗中，泡水1小時，中途換水兩回。番茄頭部輕劃兩刀，放入燒開的水中燙2分鐘左右撈出。燙好的番茄去皮，切小粒。香菜洗凈切小段，生姜切絲，枸杞子洗去浮塵備用。

泡好的豬肝切片，用鹽水泡10分鐘。泡好后，沖洗干凈瀝水，加入料酒，白胡椒粉，橄欖油拌勻腌10分鐘。熱鍋涼油，注入適量橄欖油，下姜絲熗鍋。

入番茄粒翻炒，至到炒出番茄汁出來，加入適量水，大水燒開。加入枸杞子，加入腌好的豬肝，煮到豬肝變色。加鹽，少許雞粉調(diào)味，關(guān)火撒香菜，即可出鍋。

豬腰湯

豬腰

“豬腰，即豬腎，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等，有滋陰補腎、益氣養(yǎng)血的功效，非常適合手腳冰涼者宮寒的女性食用。

用料：主料黃芪8克、黨參8克、枸杞8克、紅棗6個、豬腰1個。輔料：生油20克、鹽1克、料酒20克、姜1塊

做法：豬腰洗凈表面，對半切開，剔除白筋，冷水入鍋，放入姜片，倒入少許料酒，焯水三分鐘。撈起沖洗干凈，切成小塊，紅棗去核，黨參切段，全部洗干凈。

豬腰裝入湯碗中，放入剩下的姜片料酒，放入紅棗、黃芪、黨參。倒入清水，入蒸鍋，大火蒸20分鐘。放入洗凈的枸杞再蒸10分鐘倒入花生油，撒入少許鹽調(diào)味，即可出鍋。

田七當(dāng)歸豬肚雞湯

豬肚

豬肚蛋白質(zhì)含量為豬肉的1.5倍，并含有一定量的脂肪和糖分，也含有多種維生素。田七有活血化瘀功效，一次不宜過量，一個食五克就可以。懷孕的女性不能吃田七。

用料：主料豬肚1只、雞肉400克

輔料：田七10克、當(dāng)歸5克、黃芪5克、枸杞5克、紅棗5克、胡椒10克、塊、鹽1茶匙。

做法：豬肚用鹽，面粉反復(fù)洗多次，用胡椒和姜水掉下。豬肚切條，雞肉也焯水。

藥材準(zhǔn)備好煮一碗胡椒水（因為胡椒是棵狀的煮一下更出味），豬肚，雞肉，藥材和胡椒水全部加到燉鍋中。慢火燉三小時即可，下鹽即可享用出鍋。