孕婦屁股變大生男生女

傳言：懷孕后屁股變大生女兒，腰變大生男孩。

科學解析：

這個說法是沒有科學依據的，不可信。孕期準媽媽屁股變大是很正常的現象，跟為分娩做準備的激素分泌和體重增加等有關，和懷的是男孩還是女孩沒有關系。

孕婦屁股變大什么原因

激素影響

女性懷孕后，體內激素發生改變，盆骨韌帶會變得松弛，骨縫也會變大，再加上胎兒長大的壓力，導致恥骨聯合間隙變寬，所以臀部會變得比懷孕前大。

不過不用擔心，這都是為了讓胎兒順利分娩而作出的自身調節，對身體不會有什么影響。

變胖了

孕期準媽媽為了保證自身及胎兒的營養，吃的食物會比較多一些，體重也逐漸增加，當然有部分脂肪就堆積在了屁股上，從而變大了。

孕婦屁股變大怎么辦

孕期準媽媽屁股變大是很正常的事情，一般生完孩子后多注意如下事項可幫助其慢慢恢復正常。

1、使用產后收腹帶

屁股變大的準媽媽可在產后使用收腹帶，幫助身體恢復。但要注意收腹帶每天佩戴時間不能超過8小時，可在每天飯后半小時和排尿之后戴上，睡覺前取下。

2、進行盆底肌肉練習

盆底肌肉練習也能幫助孕婦屁股恢復正常。

具體方法：平躺在床上，雙膝彎曲，雙腳平放;想象小便時中斷尿流的用力方式，收縮陰道肌肉;保持收縮數為4次，放松后重復，10次一組，每次3-4組，每天3次。

3、抬髖運動

抬髖運動就是針對產后臀部曲線修飾的運動，同時也是一項有效的鍛煉腹肌的運動。

練習方法：平躺在床上或墊上，雙膝彎曲，雙腳平放;吸氣時腹部鼓起;呼氣時將尾骨向肚臍的方向抬起，但注意保持臀部不離開地面;抬到最高處并保持臀部肌肉收緊，然后放松。重復8-10次。