懷孕期間，許多孕媽都會有一定的貧血。對此，許多孕媽對此感動有些疑惑，難道是因為胎兒的原因？那么孕婦為什么容易貧血？一起來看看吧。

經常聽到準媽媽在反映：自己從椅子上站起來的時候會頭暈暈的，感覺眼花繚亂的。去醫院檢查后被告知是貧血。準媽媽懷孕期間貧血其實是比較常見的問題。貧血主要表現為缺鐵性貧血。面對這個問題，準媽媽也是不容忽視的。因為鐵是孕期很重要的一種微量元素，是血紅蛋白的主要組成成分，不僅準媽媽需要，胎寶寶也需要。如果準媽媽貧血嚴重的話，寶寶可能就不能獲得充足的氧氣和營養物質，發育就會受到限制。那么，下面我們就來了解下為什么準媽媽更容易出現貧血，出現貧血該怎么辦呢？

孕期為什么更容易出現貧血

1、準媽媽懷孕后，體內的血量會增加，需要更多的血紅蛋白，而鐵作為血紅蛋白的重要組成成分，也是孕期準媽媽需要補充的。當鐵元素不足的時候，就容易出現貧血了。

2、準媽媽在孕早期，受到體內激素的影響，妊娠反應會比較明顯，伴隨有嘔吐、惡心、食欲不佳等癥狀，會這存在對鐵元素吸收的障礙，所以，就會導致鐵元素補充不夠，造成貧血。

3、有些準媽媽懷的是雙胞胎或多胞胎，或者兩胎之間間隔較短，那么也會使得準媽媽體內的鐵元素大量消耗，補充的速度跟不上消耗的速度，自然就出現貧血了。

4、孕期，準媽媽不僅自身需要鐵元素，胎寶寶也需要，而且隨著胎寶寶的發育，需求量會逐漸增加，這也是準媽媽更容易出現貧血的原因。

孕期出現貧血怎么辦

孕期貧血對準媽媽及胎寶寶的傷害都是很大的，因此，準媽媽千萬不要疏忽了。

1、多吃新鮮的蔬菜、水果

新鮮的蔬菜、水果含有的維生素C、葉酸含量豐富，而維生素C能促進準媽媽對鐵元素的吸收。另外，葉酸對于造血也起著一定的輔助作用。

2、多吃些富含鐵元素的食物，比如：動物肝臟、瘦肉等。這些食物還含有硒、鋅等元素。準媽媽要注意保證體內的鐵元素保持在一個相對穩定的水平，才能滿足身體所需。

3、多吃蛋白質含量豐富的食物。隨著胎寶寶的生長發育，胎兒需要更多的營養物質，因此準媽媽需要多吃些魚類、瘦肉、蛋類等蛋白質含量豐富的食物，這樣也能幫助預防貧血。

4、雖說藥補不如食補，但是如果準媽媽的貧血現象比較嚴重的話，只是通過飲食無法滿足準媽媽體內的鐵的需求的話，那么準媽媽就需要在醫生的指導下服用相應的補鐵產品了。