生孩子的時候很多女性選擇了順產，這樣產后的身體恢復會快，但是在順產的過程中要注意什么呢？順產一定會有側切撕裂？

雪蓮生孩子時，因寶寶太大選擇了會陰側切，回到家后上廁所時，由于便秘排便時用力過猛，竟然不小心把傷口撐裂了。

看到馬桶上的鮮血，雪蓮嚇壞了，家人趕緊把她送到醫院，進行了二次縫合，雪蓮事后說那感覺簡直比生孩子還難受……

現在大家生活條件好了，孕期飲食都很豐富，一不小心就會造成胎兒過大，為了分娩順利，往往需要陰道側切。

大家不要一聽有傷口風險，就對順產有抵觸。順產作為傳統分娩方式，相對于剖腹產，產后恢復快，有助于母乳喂養快，并發癥風險低，而且寶寶從陰道娩出也是好處多多。

萬一有會陰側切或者撕裂，寶媽們回家后該如何護理傷口，更好的恢復健康呢？

//一、清水沖洗，保持清潔//

產后惡露會持續一段時間，為了避免傷口感染，要堅持用流動清水沖洗外陰，每天最少兩次?？筛鶕笮”愦螖岛蛺郝读?，隨時增加沖洗次數。

如果傷口有水腫，在縫合24小時內可以采取冰敷，之后可以遵醫囑使用硫酸鎂濕敷消腫。

清潔外陰時注意按照從上向下，從內向外的順序，不可由肛門開始向前擦。還有不要在清水中加入清潔液或洗護液。

注意沖洗后用干凈的毛巾或紙巾輕輕拍干，不要用力過大。毛巾最好是專用的，使用后清洗干凈并進行暴曬。

//二、保持會陰透氣干爽//

由于產后第一周惡露量大，為了避免多次沖洗，不停的穿脫衣服。建議寶媽可以選擇浴袍或者長裙，結合使用一次性成人護理墊。

床上休息時，雙腿分開，多“晾著”一定避免“捂著”傷口。如果使用衛生巾也一定勤更換，最大限度保持會陰處干爽，促進傷口愈合。還要注意調整室內溫度，避免受涼。

//三、避免傷口裂開//

產婦床上休息時，注意采取傷口的對側臥位，如果傷口在中間，就左右兩側交替臥位，盡量避免惡露流到傷口，影響傷口愈合。

當寶媽需要坐著時，記得在座位上放置一個游泳圈，

或者圓形的中空墊（類似甜甜圈），

能夠減輕傷口受壓而引起的疼痛。

保持大便通暢。要適當運動多吃蔬菜水果，多喝水，每天至少喝夠八杯水。在排便時，可以提前準備一個腳踩凳，同時先收縮會陰和臀部，然后再慢慢坐到馬桶上，踩上腳踩凳。

如果排便困難，不要太用力，可以使用開塞露輔助排便。

另外也要避免劇烈咳嗽和打噴嚏，腹壓過大也會造成傷口裂開。

//四、觀察傷口至產后兩周//

寶媽可以使用鏡子，自己每天查看一下傷口愈合情況，及時檢查傷口是否有紅腫、裂開、流血水、流膿等現象，有異常及時就醫，避免病情延誤。

一般側切傷口在術后3-4天就不痛了，如果疼痛難忍，可以遵醫囑服用布洛芬止疼，不會影響母乳喂養。會陰處血管豐富，傷口會在1周左右愈合。

但皮下組織、肌肉愈合后要與周圍的組織重新生長在一起，軟化到像其他組織一樣的程度，就需要更長的時間，完全恢復大概需要1~3個月。

有些寶媽還可能感覺會陰處癢、走路扎等情況，

要學會自查。還有的產婦在產后10天左右，

可能會發現陰道掉出帶結的腸線頭，

那是從陰道口脫落的腸線。如果在會陰部

發現有絲線，應找醫生及時拆除，以免引起感染。

其實最好的辦法是做好預防，各位準媽媽們，懷孕時一定均衡膳食，不要過度進補，遵醫囑嚴格控制體重，以免胎兒過大。同時適當運動不僅有助于消化還有助于產程進展，縮短產程時長。