有些寶媽生完孩子以后會出現脫發嚴重的狀況，這讓寶媽們非常擔心自己的頭發，那么產后脫發應該如何改善呢？

哺乳媽媽由于體內激素的變化，很容易出現脫發現象。今天為大家介紹5個生發穴位，通過刺激某些穴位來達到增加頭皮血液循環的目的，輸送營養物質供頭發生長所需，從而讓頭發更堅固、更濃密。

五大穴位對頭發保養最有效

1、百會穴

頭頂中心凹陷處的百會穴，可以預防各種原因導致的脫發，并有提神醒腦的效果。可用兩手食指和中指的指腹并攏，垂直向下按壓。

2、角孫穴

按摩耳朵后面與耳尖齊平凹陷處的角孫穴，有促進血液循環的效果。可以用大拇指指腹輕輕點壓，兩側穴位要同時按壓時，注意力度要適中。

3、翳風穴

用大拇指腹按住頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風穴，除了能促進頭部血流，還可防治腦袋發沉、頭痛、眩暈等問題。

4、風池穴

風池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當于耳垂齊平。按壓該穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況。可用兩手大拇指指腹在穴位處向上推按，適度用力，以有酸脹感為宜。

5、少海穴

位于肘關節內側橫紋盡頭的少海穴，有提高心肺功能，促進頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。按壓時，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹點壓，其余四指捏住肘關節。