懷孕早期能吃油菜嗎

應少吃。

油菜中含有大量的植物激素，食用后會增加體內酶的形成，對進入人體內的毒物有吸附作用，從而加速血液循環、散血、化瘀的作用。而孕早期胎兒還不穩定，此時不當食用了有散血功效的食物，容易引起宮縮，嚴重的甚至會導致流產。所以，孕早期的準媽媽最好少吃油菜，等到孕中后期再多食。

懷孕中后期吃油菜的好處

1、油菜中含有豐富的鈣、鐵等微量元素，孕中后期的準媽媽多吃可減少腿抽筋、頭暈失眠等不適癥狀。

2、油菜中還含有豐富的維生素和葉酸，孕中后期多吃能夠消腫、促進胎兒骨骼發育、預防畸形。

孕婦吃油菜注意事項

1、小心過敏

油菜屬于“光感性”食物，當光感性物質進入孕婦皮膚內，再被陽光照射后，容易與日光產生反應，引起的紅腫等過敏癥狀。所以，過敏體質的孕婦不宜吃，以免影響胎兒的正常發育。

2、過夜的不能吃

煮熟的油菜過夜了不能吃。因為其中含有較多的硝酸鹽，儲存一段時間后，由于其中的酶和細菌的作用會變成亞硝酸鹽，這是導致胃癌的重要物質。

3、油菜其實在草本上被歸類為發物，所以孕早期婦女、眼疾、狐臭等病患要少食。

4、孕期飲食不宜過重口味，孕婦吃油菜的時候應盡量避免高油高溫過久的方式，以免上火、消化不良不舒服。另外油菜中的葉酸很容易被破壞，所以若用來補充葉酸應避免高溫烹煮。