孕婦可以吃何首烏嗎

可少量食用。

何首烏可以補肝，益腎，養(yǎng)血，祛風，孕婦在醫(yī)生的指導下少量食用有補血、烏發(fā)和通腸潤便的功效。不過，孕婦吃何首烏有興奮性腺功能，且何首烏有一定的毒性，所以不宜多吃，以免引起流產(chǎn)。

何首烏的功效與作用

通常潤便

何首烏當中含有大黃酚能夠很好的促進腸道運動，孕婦正確食用能很好的預防便秘。不過何首烏起到滑腸的同時可能會引起輕微腹瀉，因此大便溏瀉者不宜服用。

抑菌

何首烏含有卵磷脂，以及大黃酚、大黃素和大黃酸等恩昆物質(zhì)，能與膽固醇結(jié)合，減少腸道對膽固醇的重吸收，降低血脂，防止動脈粥樣硬化，對人型結(jié)核菌等也有抑制作用。

降血脂

何首烏能從膽固醇的吸收、代謝等多途徑防治高血癥及動脈硬化癥，從而降低血液的高凝狀態(tài)。

增強免疫力

何首烏能增強免疫功能，主要為增強單核-吞噬細胞系統(tǒng)吞噬功能和細胞免疫。

健腦

何首烏有強壯神經(jīng)，健腦益智作用。

何首烏食用注意事項

1、何首烏內(nèi)含有有毒性成分，所以食用時需要注意用量，保健食品中何首烏的用量每日不能超過1.5g，制劑何首烏中每日用量不能超過3g。

2、何首烏對肝功能有一定的損害，因此在服藥期間需要定期的進行肝功能檢查，出現(xiàn)肝功能損傷立馬停止用藥。

3、何首烏也不適合和其他的一些食物一起食用，比如不能和蔥、蒜、豬肉、無鱗魚等一起煎熬，也不能用鐵質(zhì)器熬制。

何首烏的副作用

肝損傷

我國國家食品藥品監(jiān)督管理局總局在2014年發(fā)布了《藥品不良反應(yīng)信息通報》中有提示說：何首烏及其成方制劑有可能引起肝損傷的風險，在超劑量和長期服用何首烏時還會增加這個風險。

何首烏對肝功能的損傷多呈可逆性，在停藥后再結(jié)合對癥治療可慢慢恢復，在恢復期切不可再食用何首烏。

胃腸損傷

何首烏含具有一定的毒副作用，主要是何首烏中含有蒽醌類物質(zhì)，這類物質(zhì)是毒性成分，在長期或者大劑量食用時會對胃腸產(chǎn)生刺激作用出現(xiàn)：腸鳴，惡心，腹痛，腹瀉，嘔吐等癥，最為輕微的就是腹瀉，部分人少量食用也會表現(xiàn)出來。一旦出現(xiàn)這種情況，應(yīng)立馬停止使用何首烏，并及時就醫(yī)。