宮縮五分鐘一次離生還有多久

宮縮五分鐘一次，說明產婦剛開始進入臨產狀態，此時宮口還未開或者只開了1-2指，短時間內還不能分娩，這時應趕緊去醫院進行待產，為分娩做好準備。

宮縮五分鐘一次怎么加速分娩

1、下床多走動：在陣痛間隔時，可以在家人或助產士的幫助下，盡量多下床走動。

2、刺激乳房：聽取助產士的意見或在她的幫助下，通過刺激產婦乳頭來加強宮縮。

宮縮多久一次是要生了

當產婦每兩次宮縮間隔的時間越來越短，每次持續時間越來越長，比如間隔時間2-3分鐘一次，每次持續50-60秒，此時可能是要生了，要做好生產的準備。

孕婦宮縮時如何緩解疼痛

呼吸法

孕婦在宮縮時可以進行呼吸法進行緩解疼痛和焦慮。

呼吸方法：

1、全身放松，平躺著，閉上眼睛，以鼻深呼吸。

2、以口深呼氣放松腹部。

3、根據宮縮疼痛的頻率，試著調整自己的呼吸，以鼻吸氣后，屏氣，然后長呼氣。

轉移注意力

孕婦臨近生產，出現宮縮過頻過強時，要轉移孕婦的注意力，特別是準爸爸要多給與鼓勵和關懷，在孕媽媽疼痛時，可以撫摸其腹部，按摩腰骶部，且要讓孕媽媽及時的排空膀胱，進食高熱量的飲食，保持體力。