想順產分娩提前做什么？產前準備是必不可少的，如果想要順產分娩，那么這5件事情需做好，孕媽們早記心中。

想順產分娩，孕媽別只知道傻傻的等待分娩的到來，下面這5件事能做到，順產分娩時產程更順利。孕媽們對比下，看看你都知道了嗎？

1、孕期合理控制體重產程更順利

順產分娩時，胎兒出生時的最佳體重在6斤左右，此斤兩出生的胎兒，不至于體重過輕不好撫養。不至于體重過重導致孕婦面臨側切或嚴重撕裂等。分娩時孕婦的體重若也能在合理增重范圍內，生完寶寶后身材也便于快速恢復。

孕期合理控制體重，對孕婦和胎兒都好，孕媽們還要早做好，別因體重而增加了分娩負擔時再后悔就晚了。

2、面對順產，良好心理素質很重要

順產分娩前，過度的擔心焦慮會增加產程的困難，會加重疼痛感。順產分娩何嘗不是對孕婦心理素質的考驗。越是心理素質好的孕婦，產程越順利，準媽媽們還要努力做個情緒平和的孕媽。

3、臨產之前，飲食有講究

臨產前的飲食準媽媽若做的好，產程順利少受罪，若產前飲食不當，易增加分娩負擔或引起分娩尷尬等。

臨產前，孕媽多吃補充能量快，易消化，有營養的食物。避免過量吃一些不容易消化的食物。分娩時若有大量不易消化的食物在腸胃內，會增加產程的負擔和風險。臨產前孕媽也不要吃粗纖維含量過多的食物，以免大量食物殘渣在腸胃中，分娩中出現排大便的尷尬。

如果孕媽再細心些，像大蔥，大蒜，韭菜等一些氣味重的食物，在進產房前最好也不吃，以免口氣重引起尷尬。

4、產房分娩，聽從醫生指揮很關鍵

順產分娩，有些孕婦往往以自我為中心盲目用力，這種做法不可取。不管是頭胎分娩的孕婦還是二胎分娩的孕婦，都要認真聽從醫生指揮。

孕婦盲目用力，若發生胎兒還沒出來或胎兒出來一半，孕婦的力氣沒了，是非常危險的。產房里越懂得配合醫生，不大喊大叫，聽從醫生指揮的孕婦，產程更容易越順利。

5、促進順產的運動，可不只散步

想順產分娩，準媽媽們大多知道通過散步促進產程順利。散步是孕期一項很好的運動，但促進順產分娩可不只有散步哦，下面幾種方式適合臨產前促進分娩，孕媽們早記下。蹲小馬步，孕媽背靠墻，取蹲小馬步的姿勢，每天根據體力適量練習，10分鐘之內，不用太長。做這個鍛煉時身邊要有人呵護。爬樓梯促進順產分娩，臨近分娩孕媽可適量爬樓梯，但不可過度勞累，別過于強迫身體，適量即可。做孕婦體操，孕媽們可做適合孕婦的體操促進分娩，這個需要有專業些的老師指導。