喂寶寶喝水，要盡量避開這4個時間哦，不然可能會造成傷害。水是生命之源，而對于小寶寶來說還要更多，并且是養孩子的良方妙法。

眾所周知，給孩子及時補充水分是件非常重要的事，但很多人不知道的是，喂寶寶喝水，要盡量避開這4個時間哦，不然可能會造成傷害。

1、寶寶半歲前

對于這個時間，很多家長都頗為糾結，按道理來說就算是小孩子也需要補水，但半歲前的寶寶都是喝奶的，到底有沒有必要額外再喝水呢?

事實上，寶寶半歲前一般都不需要額外喝水，畢竟母乳中80%都是水分，只要奶量足夠，就完全沒必要額外再喝水，除非是寶寶上火、生病，或者是天氣格外炎熱、水分流失得很厲害等特殊情況。

可不要以為水這東西對身體無害，就可以給寶寶隨便喝，要知道新生兒腎臟還不夠成熟，如果喝過量的水，就很容易發生水中毒，會影響大腦發育，不可小覷。

2、睡前

睡前喝口水看起來很正常，但問題在于不能喝太多，孩子本來腎臟功能就沒多強，晚上睡眠狀態下就更弱了，如果睡前喝水太多就容易造成水腫，而且也會頻繁起夜，影響孩子睡眠。

3、飯前飯后

從養生的角度講，飯前其實是不適合喝水的，飯后也不適合，真正的最佳喝水時間應該是在兩餐之間。

飯前喝水會導致孩子產生飽腹感，食欲受到影響，而且水會稀釋孩子的胃液，影響消化;

飯后喝水也會稀釋胃液，造成孩子消化不良，因此最好在孩子吃完飯半小時左右之后再讓孩子喝水。

4、劇烈運動后

劇烈運動后，孩子往往會非?？诳?，想要大量飲水，但此時孩子血液多在肌肉中，大量飲水會造成腹部悶脹，呼吸不順，最佳的做法應該是用凈水漱口，然后做些舒緩的運動，等待身體平靜穩定了再飲水。

此外，寶媽寶爸可以通過觀察寶寶的身體表現來判斷孩子是否缺水：嘴唇發干，小便量少而且發黃，不斷用舌頭舔舐嘴唇，這些都是寶寶口渴、想要喝水的表現;事實上，等到孩子出現這種表現時其實已經有些晚了，最健康的做法是在孩子口渴之前就適當補充水分，不要等到身體發出“警告”了才做反應。