為什么寶寶一到晚上就哭鬧不止？經常有媽媽問，小嬰兒像是有自己的時鐘，每到那個固定的時間就開始煩躁哭鬧，這是為什么啊？

1、哭鬧的時間總是很固定

嬰兒哭鬧和哺乳經常在晚上，特別是在最初幾個月，這是很常見的。而且常發生在傍晚。其后經常(但不總是)跟著較長時間的睡眠。

經常有寶寶在晚上6點到10點之間每小時都要吃奶。嬰兒吃幾分鐘奶，扯開去，煩躁地哭一下，再吃奶，扯開，煩躁地哭，持續幾個小時。這是非常令人沮喪的。

這些都是正常現象。跟你的撫育方式和你的奶水沒有任何關系。不用去找原因，只要安撫寶寶就好。讓寶寶愿意吃多久就吃多久，愿意什么時候吃就什么時候吃。

2、是不是我的奶不夠寶寶吃？

不是。不要給寶寶奶瓶。加奶粉只會告訴你的身體不需要產更多的奶，對事情沒有任何幫助!記住，奶粉寶寶同樣經歷黃昏哭鬧的時期。跟喂養方式沒關系。

3、為什么寶寶會在晚上哭鬧？

醫生通常認為黃昏鬧是由于寶寶的神經系統尚未成熟，而黃昏鬧也的確在三到四個月后停止。

然而，有專家在馬里、西非和其他傳統社會中做母乳研究時發現，這些社會中的嬰兒沒有黃昏哭鬧或腸絞痛的現象。在這些地方，寶寶整天都掛在媽媽身上，一個小時吃好幾次奶。

對于許多寶寶來說，一般煩躁時都需要經常哺喂，每次喂少量的奶，并且需要被抱著、愛撫和走動，并不是沒吃飽的表現。

安撫方法

1、換個節奏。讓寶媽在勞累一天后休息一下放松一下，由寶爸來陪伴寶寶一段時間。

2、出門。可以在寶寶每天開始煩躁時段前一點出門去，散個步，或者就在外面坐坐。

3、用聲音。唱歌，哼鳴，說話，喃喃低語，噓噓，聽音樂，使用白噪音。多試試不同的音樂和聲響。

4、用有節奏的運動來安撫寶寶，走路，搖擺，跳舞，都是不錯的選擇。

5、用身體接觸來安撫。抱著寶寶，或給ta洗澡，做撫觸。

6、改變哺乳姿勢，躺喂，或讓寶寶趴在肚子上吃奶。

7、別糾結于時間表。別在晚上寶寶煩躁的時候安排聚會等活動。

多跟寶寶在一起

照顧一個煩躁的寶寶是很耗費精力的。請確保你周圍是支持你的人，不要給自己太多壓力，家務事可以不做。

不要認為你為寶寶付出的時間是沒用的。你跟寶寶在一起，安撫Ta的每一刻，都是在告訴寶寶“你是可以讓ta全心全意依賴的，你愛著Ta。”沒有什么比這更重要的了。