寶寶添加輔食后，是先喝奶還是先吃輔食？別迷糊，這是關鍵點！如果先吃輔食吃飽了，那么奶就沒辦法喝了，而在1歲內，奶才是寶寶的主食。

說到這，可能會有家長疑惑，不是兩頓奶中間加輔食嗎？如果擔心奶后吃輔食吃過量，可以選擇在兩次喂奶之間吃一次輔食。不管是兩頓奶之間加輔食，還是奶后加輔食都是可以的，根據自家寶寶的飲食習慣選擇。

除了吃奶和輔食順序問題，還有一些輔食問題家長也是迷迷糊糊的，今天就一塊兒說明白！

第一口輔食吃什么？

隨著寶寶的生長發育，母乳喂養和奶粉喂養已無法再滿足孩子生長所需的所有能量，因而必須在此基礎上引入各種營養豐富的食物。所以，及時給寶寶添加輔食很重要，不過第一口輔食吃什么好呢？

由于寶寶體內儲存的鐵只可以維持4~6個月的生長發育需求，補充不及時可造成缺鐵性貧血，所以一般建議第一口輔食為強化鐵米粉，以后可以逐次嘗試新東西，嘗試2～3天以后可再加入另一種新食物。

添加輔食應稀漸濃，視寶寶發育狀況慢慢調整，可從糊狀→半固體→固體逐漸增加。

注意：很多家長害怕寶寶消化不好，1歲后才添加肉類，但這樣寶寶并不能攝入足夠的鐵，所以肉類也要及時添加，最開始可以做成肉泥，比如雞肝/豬肝泥，魚泥等。

開始階段吃多少輔食？

剛接觸輔食的時候，不要求量，一開始他們可能只吃一勺或者半勺，吃著吃著就知道好吃了，吃的量就會逐漸上去了，直到他們吃飽為止。所以，媽媽們開始不要著急哦，寶寶吃的不多也是正常的啦。

另外，千萬不要覺得寶寶不喜歡吃就不加了，輔食要持之以恒的添加。像后臺很多媽媽說自家寶寶1歲多只喝奶，其他任何輔食都不吃，這種情況家長應該檢討給寶寶添加輔食的“工作”是否有質有量按時進行了，過晚添加輔食容易使寶寶厭食、挑食。

寶寶不吃輔食怎么辦?

很多寶寶剛開始添加輔食，都有抵觸情節，很大原因可能是食物不合胃口，或者是對吃的方式不感興趣。這時家長就要多費點心思了，花一點時間摸索寶寶的口味與喜好，比如有的寶寶不喜歡吃純米糊，可以在米糊中加青菜泥，可能寶寶就會喜歡。

另外，假如寶寶只吃一種食物，或輔食制作缺乏新鮮感，也容易造成寶寶抵觸輔食，失去對輔食的興趣。

所以，給孩子變著花樣，做一些合孩子口味的，營養豐富的輔食，寶寶才會喜歡，才能更好的滿足寶寶生長發育的需求。