寶寶補(bǔ)鈣能隨便補(bǔ)嗎？很多家長(zhǎng)的做法就是，不管孩子缺不缺鈣，先補(bǔ)了再說(shuō)，但是這樣是不對(duì)的，昨天帶孩子去打預(yù)防針，這里遍布了此片社區(qū)里的大部分寶媽。同道中人在一起聊得話(huà)題自然是孩子。這次，不知是誰(shuí)提到了孩子補(bǔ)鈣的問(wèn)題。

耳邊響起了不同的聲音。

有的說(shuō)：現(xiàn)在的孩子運(yùn)動(dòng)的少，必須得補(bǔ)鈣。

有的說(shuō)：不補(bǔ)可不行，現(xiàn)在流行補(bǔ)鈣，人家孩子都補(bǔ)，都長(zhǎng)得又高又大，你家不補(bǔ)，矮矮小小的你不再在意，孩子長(zhǎng)大了還不責(zé)怪你？

有人補(bǔ)充說(shuō)明：對(duì)，我家孩子從小就補(bǔ)了，你看孩子這牙，才多大啊，都長(zhǎng)處一半了。這補(bǔ)鈣的錢(qián)可不白花。

小編不踏實(shí)了，這鈣可是能隨便補(bǔ)的？

國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)中有對(duì)需要補(bǔ)鈣兒童的明確說(shuō)明。

1.骨鈣化不良者必須補(bǔ)鈣。顯著特點(diǎn)就是X-型、O-型腿、雞胸等等佝僂病單一發(fā)病情況或合并發(fā)病情況下。

2.經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)檢測(cè)，出現(xiàn)維生素D缺乏的情況下。

3.飲食單一，挑食、偏食，奶蛋含量明顯攝入不足的情況下。

這里值得注意的是，單憑三點(diǎn)中的一點(diǎn)，都不足以判斷缺鈣。唯有以上三點(diǎn)同時(shí)具備時(shí)，才屬于藥物補(bǔ)充鈣質(zhì)的范疇。

而通常人們認(rèn)知中的：枕禿、出牙晚等問(wèn)題和缺鈣本無(wú)關(guān)聯(lián)。

也就是說(shuō)，他們?cè)诮o每一個(gè)孩子補(bǔ)鈣的行為，并非幫助健康成長(zhǎng)，還可能會(huì)造成一些傷害。

1.促使骨骼提前鈣化。

當(dāng)我們的骨骺線(xiàn)未到合適年齡就提前閉合時(shí)，同時(shí)預(yù)示著孩子長(zhǎng)高的幾率大大降低，造成未來(lái)成為矮胖子的體態(tài)。

2.形成高尿癥。

對(duì)于大量并持續(xù)補(bǔ)充鈣質(zhì)的兒童來(lái)說(shuō)，時(shí)常的不經(jīng)意的腰腿痛會(huì)時(shí)有發(fā)生。另外不排除形成尿道結(jié)石或者高尿癥的可能性。

3.影響食欲。

好多鈣補(bǔ)多的孩子，都不太喜歡吃飯。這都是因?yàn)檫^(guò)量的鈣質(zhì)影響了食物在胃腸內(nèi)的運(yùn)動(dòng)和消化。

看來(lái)，那位勸說(shuō)大家“補(bǔ)鈣錢(qián)不白花”的寶媽OUT了，你的錢(qián)的確不白花，沒(méi)準(zhǔn)給孩子不出一身病還不自知。

那到底怎么補(bǔ)鈣才是科學(xué)有效又安全的呢？

1. 曬太陽(yáng)。當(dāng)然請(qǐng)保護(hù)好孩子的眼睛。

2. 不偏食、不厭食，飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡。

3. 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

4. 多吃魚(yú)蝦以及奶制品、豆制品。

自然補(bǔ)鈣足以滿(mǎn)足正常孩子的身體發(fā)育，至于藥物補(bǔ)鈣，99%的孩子不需要。