想要備好孕，好的卵泡必不可少。那么問(wèn)題來(lái)了，什么樣的卵泡才是好？卵泡發(fā)育不良的原因及調(diào)理辦法有哪些？一起來(lái)看看吧。

卵泡就是卵子的“前身”，每個(gè)卵泡發(fā)育后，里邊大部分都會(huì)有卵細(xì)胞，這個(gè)卵細(xì)胞就是卵子。很多備孕女性都疑惑，為什么卵泡成熟了，排出了，也不能懷孕 ? 那到底什么樣的卵泡才算好卵泡呢？

好卵泡要“大”

通常來(lái)說(shuō)，卵泡直徑達(dá) 18～25mm 時(shí)即為成熟卵泡，外形飽滿(mǎn)，呈圓形或橢圓形，內(nèi)壁薄而清晰，這樣的“好卵泡”排卵后更容易受孕。

不過(guò)，卵泡成熟、排卵時(shí)的直徑會(huì)因人、因月而異，有的長(zhǎng)到15mm就排了，有的卻憋著勁長(zhǎng)到25mm甚至更大。那么，大卵泡和小卵泡的區(qū)別在哪里呢？

首先，卵子與卵泡是同步發(fā)育的，卵泡的大小直接關(guān)系到卵子的質(zhì)量。通常來(lái)講，大卵泡的發(fā)育程度較好，卵子質(zhì)量也好；而小卵泡發(fā)育程度低，可能導(dǎo)致卵子質(zhì)量較差。

其次，大卵泡里有更多的卵泡液，會(huì)與卵子一同排出，釋放更多的雌、孕激素，讓子宮內(nèi)膜這片土壤更肥沃，為受精卵著床提供更多的“養(yǎng)分”。

最后，大卵泡排卵后會(huì)形成更大的黃體，產(chǎn)生更多的雌、孕激素，也就是黃體功能更好。當(dāng)然卵泡也不是越大越好，有的卵泡成熟但不破裂，卵泡就會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)，長(zhǎng)到30~40mm，便失去了排卵能力，發(fā)生黃素化，也屬于異常情況。

好卵泡要“圓”

卵泡就像種子，飽滿(mǎn)、圓潤(rùn)才好，如果卵泡的兩個(gè)徑限差距≥3mm就叫扁卵泡，如B超顯示15mm× 20mm，則說(shuō)明卵泡質(zhì)量不佳。

好卵泡要“獨(dú)”

有人覺(jué)得，如果有很多卵泡同時(shí)發(fā)育，是不是可以懷多胞胎？實(shí)際上，如果一側(cè)的卵巢同時(shí)有多個(gè)卵泡發(fā)育，但沒(méi)有明顯的優(yōu)勢(shì)卵泡，可能是內(nèi)分泌紊亂引起的，如多囊卵巢綜合征等。這種情況最終只會(huì)導(dǎo)致哪個(gè)卵泡都長(zhǎng)不大、長(zhǎng)不好，很難正常排卵與受孕。

卵泡發(fā)育不良的表現(xiàn)

1、不發(fā)育：卵泡不發(fā)育，僅僅在很小的水平。

2、卵泡小：卵泡發(fā)育不成熟，直徑常常小于18毫米。

3、卵泡不圓：發(fā)育不圓，為橢圓形，甚至為“棗核形”，無(wú)受精能力。

4、卵泡不破裂：卵泡發(fā)育成熟，但是不破裂，無(wú)法排卵。

卵泡發(fā)育不良的原因

中樞性疾病

卵巢能夠正常排卵，受下丘腦—垂體—卵巢生殖軸功能的正常反饋與調(diào)節(jié)，如患過(guò)腦炎、頭部外傷，出現(xiàn)Kallmann綜合征，則可能引起女性月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng)等癥狀。

垂體性疾病

垂體病變?nèi)绱贵w腺瘤，高泌乳素血癥等問(wèn)題，會(huì)引發(fā)女性閉經(jīng)及卵巢排卵異常。

卵巢因素

先天性卵巢發(fā)育不全，多囊卵巢綜合征、卵巢功能早衰，卵巢巧克力囊腫、功能性卵巢腫瘤等影響卵巢排卵。卵巢巧克力囊腫比較嚴(yán)重，破壞了卵巢的組織導(dǎo)致不能排卵。

甲狀腺、腎上腺皮質(zhì)功能異常

如甲亢、甲減、腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)、柯興氏綜合征、腎上腺皮質(zhì)腫瘤、腎上腺皮質(zhì)功能低下等，影響卵巢生殖軸功能的正常調(diào)節(jié)，繼而影響女性排卵。

全身性疾病

重癥糖尿病等也會(huì)影響卵巢排卵障礙，導(dǎo)致不孕。

精神壓力大

如果女性朋友工作生活精神壓力過(guò)大，都會(huì)導(dǎo)致女性?xún)?nèi)分泌失調(diào)，間接導(dǎo)致女性卵泡發(fā)育不好。

過(guò)度減肥

愛(ài)美是女人的天性，很多女性朋友由于過(guò)度減肥導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，這就直接影響女性的卵泡發(fā)育。

其它身體健康因素

很多女性朋友患有腎虛、宮寒等疾病，這種疾病對(duì)于女性卵泡發(fā)育也有很大的影響，影響女性卵泡的生殖健康。

卵泡發(fā)育不良，如何調(diào)理？

不宜經(jīng)常熬夜

卵巢的各項(xiàng)激素水平調(diào)整都是要經(jīng)過(guò)大腦的準(zhǔn)許以后才能實(shí)施調(diào)控的，一旦大腦得不到充分的休息，那么卵巢在接受大腦的指令方面也必然存在一些偏差。

保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡

挑食、節(jié)食都會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，降低人體的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食魚(yú)蝦，常飲牛奶，經(jīng)常鍛煉身體、減少被動(dòng)吸煙，增強(qiáng)體質(zhì)，以預(yù)防早衰。

及時(shí)就醫(yī)

1）一旦發(fā)現(xiàn)有婦科炎癥應(yīng)及早治療，防止卵巢受到感染。

2）針對(duì)卵巢早衰造成的卵泡發(fā)育問(wèn)題，治療關(guān)鍵是早發(fā)現(xiàn)、早治療。因此，作為女性要了解卵巢早衰的病癥及危害，一旦發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量減少或突然停經(jīng)，要及時(shí)解決，切不可拖延，錯(cuò)過(guò)治療的最佳時(shí)機(jī)。

正常性生活頻率

保持每周一到兩次的和諧性生活，能夠使女性擁有一個(gè)很好的內(nèi)分泌環(huán)境，有利于卵巢健康。