你有關注過你家寶寶睡覺嗎？平時寶寶都睡的香甜嗎？其實寶寶睡覺不好的話還會影響顏值的，如何睡覺才能讓寶寶顏值高？

精力充沛的寶寶終于進入了夢鄉(xiāng)，疲憊的爸媽也想好好休息下來。且慢！寶寶睡著并不意味著爸媽可以松口氣了，因為如果睡不對很可能影響到寶寶的外貌和身體健康哦！趕快來看看吧。

1.給孩子睡軟床

有些媽媽擔心孩子睡硬床板不舒服，就讓孩子睡柔軟的床，甚至還在床墊上鋪好幾層柔軟的被褥。但孩子正處于發(fā)育階段，身體各個器官和骨骼也在不斷成長中，長期睡在過于柔軟的床上，可能會導致孩子的脊柱和肢體的骨骼發(fā)育彎曲變形，妨礙內臟器官的發(fā)育，從而影響孩子的健康和長高。

這樣做才對

嬰兒期的孩子比較適合睡再稍微硬一些的床墊上，硬床墊有利于骨骼脊椎更好地增長，對以后的習慣養(yǎng)成也是很有好處的。家長在購選嬰兒床墊的時候，還是要認準信得過品牌。

2.只側睡一個方向

不少寶寶自從出生以后就習慣于側睡，但長期保持同一個睡姿對孩子的頭型塑造不大好。孩子出生后的頭一個月里，頭型還會受到各種因素影響而發(fā)生變化，如果孩子經常側睡一個方向，那么可能會使得孩子的頭部一邊大一邊小，臉型也不太對稱，這對孩子的外貌美觀會造成不良的影響。

這樣做才對

媽媽應根據寶寶的特點和不同情況，交替選擇適合寶寶的睡眠姿勢，這樣才能使寶寶有優(yōu)質的睡眠，而且寶寶的容貌也會長得更漂亮、更端正。

3.開燈睡覺

有些孩子缺乏安全感，從小習慣要開燈睡覺。但是在光線太亮的環(huán)境中睡覺，會對眼睛產生刺激，易傷害孩子的視網膜健康，從而影響視力健康。此外， 經常開燈睡覺的孩子，其身體免疫力較差，神經系統也比較弱，不利于孩子的生長發(fā)育。建議家長在孩子出生以后，不要習慣開燈睡覺，如果是為了方便照看孩子， 可是開一盞小夜光燈，并把燈光調至最暗。

這樣做才對

媽媽最好不要養(yǎng)成寶寶開小夜燈睡覺的習慣，這對寶寶的生理和心理發(fā)育都不利。

◆如果寶寶因為恐懼黑暗而不愿關燈入睡，媽媽可以給寶寶在睡前開一會小夜燈，等寶寶入睡后再將小夜燈關閉。

◆媽媽也可講一個睡前故事或放些輕柔的音樂，陪伴寶寶入睡，引導孩子養(yǎng)成良好的睡眠習慣。

◆對于孩子的勇敢和獨立，媽媽要及時鼓勵和稱贊。

4.捆綁著睡覺

小孩子睡覺不踏實，有些家長就會想到把孩子包成蠟燭包，認為這樣可以防止孩子長羅圈腿，又可以避免孩子睡覺踢被子而著涼感冒。事實上，捆綁著睡覺對孩子的發(fā)育很不好，不僅會影響孩子的皮膚散熱，還可能使孩子關節(jié)脫位。

這樣做才對

◆睡眠時給寶寶穿著較寬松柔軟的睡袋，睡袋下方有開口，以便于換尿布，而且保暖。在白天可以給新生兒穿上內衣、薄棉襖或毛線衣，再蓋上棉被就可以了。

◆對于容易驚醒的新生兒，父母可使用包被將新生兒包裹起來，但千萬不可包得過緊，一定要寬松。