從中醫(yī)角度看，奶水少大致分成氣血虛弱、肝郁氣滯、痰濕壅阻三種情況，因此，應(yīng)對(duì)方法也應(yīng)順勢(shì)而為。虛者，乳汁清稀、乳房松軟；實(shí)者，乳汁濃稠、乳房脹痛；治療以通乳為原則，虛者補(bǔ)而通之，實(shí)者疏而通之。

中藥催乳。

常用的中藥有漏蘆、桑寄生、玉米須、王不留行等，均可用于產(chǎn)后乳汁少、乳汁不暢、乳房脹痛、乳結(jié)等，須根據(jù)不同的體質(zhì)特點(diǎn)來選用，制作催乳湯藥或藥膳食用。

飲食催乳。

保證充足的水分，各種湯汁飲品必不可少，其他催乳效果好的食物有：雞蛋、紅糖、花生、黑芝麻等，還有很多蔬菜如金針菜、茭白、萵筍、豌豆、豆腐、絲瓜絡(luò)等也具有很強(qiáng)的通絡(luò)催乳作用。

經(jīng)絡(luò)按摩。

通過點(diǎn)、按、揉、拿等多種手法相互配合來疏肝健脾、活血化瘀、通經(jīng)行氣，促進(jìn)新陳代謝，改善局部血液循環(huán)，有利于乳汁的生成和分泌通暢。

經(jīng)絡(luò)按摩的作用非常神奇，每位產(chǎn)后媽媽都應(yīng)該定期做乳腺的按摩疏通，不僅可以幫助增加乳汁，還可以避免哺乳期容易出現(xiàn)的一系列乳房問題。