是什么讓孩子變胖？孩子胖嘟嘟的確很可愛，但是存在哪些安全隱患呢？過于肥胖就要開始警醒了，接下來寶媽需要注意什么？

首先我們來看一組數據：

據CNN2017年6月12日的相關報道，全球已經有超過20億的承認和兒童存在超重或者肥胖，這個數值已經達到了全球人口總數的1/3，僅僅在中國，超重或者肥胖的兒童總數就有1530萬，畏懼全球首位。

據我國統計數據顯示，在2~18歲年齡段中，12%的孩子超重或是肥胖，換句話說，不到10個孩子里面，就有1個小胖墩兒。

是什么讓孩子變胖？

關于兒童肥胖，家長們還有很多”沒有意識到或“沒有重視到”的死角，這也是我們為什么反復的來講這個問題的原因。俗話說“一口吃不成胖子”，孩子變胖不是一天兩天造成的，讓孩子一點一點變胖的因素也是多方面的。

遺傳因素

肥胖有一定的家族遺傳傾向，比如父母雙方皆肥胖，子女肥胖的概率高達70%-80%；如果父母雙方由一方肥胖，子女出現肥胖的概率在40%-50%，足見遺傳因素的影響力。

心理因素

心理因素導致孩子肥胖的情況也不少見。有研究表明，孩子如果功課壓力過重，或是學習成績不理想，精神長期緊張，就會有意無意地拚命多吃零食，借以緩解精神緊張的狀態，長此以往，就會出現肥胖。

營養過剩與運動不足

熱量攝入長期超過熱量消耗，又缺乏足夠的運動來消耗掉這些能量，導致體內的脂肪細胞數目增多（嬰兒期），這會為兒童期及成人期脂肪細胞體積的充盈打下更堅實的基礎，更容易出現肥胖。

來自隔輩長輩的溺愛

“有一種餓叫做奶奶覺得你餓”。

來自伯明翰大學和中國學者的研究顯示：祖父母以及外祖父母可能是導致中國兒童肥胖的重要原因。

這樣說不無道理，我們都知道隔輩人的愛勢不可擋：老人總是因為擔心孩子吃不飽而各種威逼利誘、追著哄喂；擔心孩子營養不良，于是每天大魚大肉……這些行為，也就成了導致孩子肥胖的原因。

警惕肥胖背后的隱患

國際肥胖特別工作組（TOTF）指出，肥胖將成為新世紀威脅人類健康和生活滿意度的最大殺手。而兒童肥胖，已成為全球健康問題的重災區。在不久的將來，困擾孩子們和父母的，不僅僅是孩子超出標準的體重，還有受疾病困擾的充滿隱患的未來。

增加了各種疾病風險

隨著肥胖發生率的上升，隨之而來的并發癥也在逐漸增多。臨床實驗發現，肥胖兒童容易高發——

高血壓

心臟血管疾病

腦血管病變

中風

糖尿病

呼吸道疾病

關節炎

脂肪肝

睡眠呼吸中止癥

不僅如此，肥胖發生的年齡越小，成年后患糖尿病、高血壓、冠心病、膽石癥、痛風等疾病的概率就越大。”

造成一定的心理陰影甚至心理疾病

兒童時期肥胖帶來的心理影響是比較常見的額，包括人際交往不順暢、形象受損、自尊心受挫等等，這些心理問題隨著年齡的增長智慧愈演愈烈，且女孩所受的影響更大于男孩，這些肥胖的孩子往往更敏感。焦慮、甚至產生自卑的情緒。

性早熟

嬰幼兒肥胖還可能導致性早熟（尤其是女寶寶）。性早熟會讓寶寶提前停止生長和發育，影響成年后的身高。女孩兒還可能會在成年后出現月經周期不規律，甚至影響生育。

肥胖，快走開！

我們用了大量篇幅告訴了你孩子肥胖的壞處，是不是就該行動起來，把超重和肥胖統統趕走呢？

合理控制孩子飲食

尤其要控制漢堡、披薩、甜飲料、餅干、油炸食物等高熱量食物。規律三餐，按時吃飯，不能任由孩子吃零食，暴飲暴食，適當多吃點粗糧雜糧、植物性食物和蔬菜，均衡孩子的飲食。

不逼寶寶多吃

帶寶寶的家長都喜歡誘使，鼓勵寶寶多多進食，尤其是爺爺奶奶，總覺得孩子會餓著，但這容易讓寶寶在無形中吃的更多，超過本身能量需要，從而導致肥胖。寶寶吃飽就好。

增加身體的活動量

父母要多鼓勵孩子的活動，盡量到空氣清新的郊外活動，提高寶寶身體的抗病能力，降低寶寶患各種疾病的風險，平時多運動能有效預防疾病的產生，并且能避免體內脂肪的堆積，可有效預防寶寶肥胖。