孕婦久坐、久臥會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,從而容易引起骨盆和下肢靜脈形成血栓,導(dǎo)致肺栓塞的發(fā)生。所以為了避免出現(xiàn)這一問(wèn)題,孕婦不宜久坐、久臥,建議每坐一個(gè)小時(shí)就站起來(lái)走動(dòng)幾分鐘。
適量的運(yùn)動(dòng)能避免身體長(zhǎng)期處于松弛狀態(tài)下失去活力和免疫能力,對(duì)避開(kāi)肺栓塞有顯著的幫助。所以建議孕婦在身體允許時(shí),飯后最好能散步半小時(shí)左右。平時(shí)還可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行孕婦瑜伽、游泳等運(yùn)動(dòng)。
準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)多吃清淡的食物,比如蔬菜、水果,不要吃太油膩和高蛋白的食物。另外還要多喝水,這樣有利于血液循環(huán),從而避免肺栓塞的發(fā)生。
孕期準(zhǔn)媽媽有糖尿病、自身免疫性疾病、妊高癥、高齡、超重、家族史、靜脈曲張等疾病時(shí),會(huì)增加肺栓塞的發(fā)生率,所以準(zhǔn)媽媽們應(yīng)按時(shí)產(chǎn)檢,這樣能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療身體疾病,這對(duì)避免肺栓塞發(fā)生也有一定作用。
還可以輸入140字
還沒(méi)有人評(píng)論哦,趕緊搶一個(gè)沙發(fā)吧!
孕期有膽汁淤積癥要注意什么?
什么原因會(huì)導(dǎo)致宮外孕?
孕婦膽汁淤積怎么判斷
雙胞胎糖媽媽的孕期飲食指南
孕期外陰?kù)o脈曲張?jiān)趺淳徑?/p>
“甲減”孕媽孕期該注意什么
喝什么湯可以降血糖 高血糖患者的四道神助攻湯品
低血糖喝什么湯好 四道湯品幫你補(bǔ)血糖養(yǎng)身體
月經(jīng)過(guò)后吃什么補(bǔ)氣血 這么吃益氣養(yǎng)血調(diào)理月經(jīng)
茭白怎么做給寶寶吃 五種做法健康有營(yíng)養(yǎng)
山楂球怎么做 解膩消食的山楂球讓你的味蕾飛起來(lái)
哮喘喝什么湯 推薦六款哮喘食療湯
關(guān)于我們 | 廣告服務(wù) | 網(wǎng)站合作 | 免責(zé)聲明 | 聯(lián)系我們
還沒(méi)有人評(píng)論哦,趕緊搶一個(gè)沙發(fā)吧!