經期可以使用護理液嗎

經期不可以使用護理液。

月經期間使用女性護理液更容易導致上行感染，不建議經期使用女性護理液，也不要讓洗液流進陰道里。

一些含有蛇床子、地膚子、黃柏、苦參等成分的洗液的確具有一定的清熱功能，針對真菌性的皮膚病，不過，僅作為輔助使用，長期使用容易破壞陰道環境。

正確清洗私處

經期一定要做好個人衛生，千萬輕信經期不能洗頭洗澡的傳言。但也不要使用沐浴露清洗私處，否則會破壞私處的酸堿平衡，讓細菌有機可趁。另外，經期子宮頸口未開，不宜坐浴、盆浴，會讓污水容易流入子宮，導致發炎。

清洗建議：洗液清潔外陰可以幫你更有效的抗菌防病，不過在挑選洗液產品時，一定要注意選擇放心品牌，選擇弱酸性的溫和洗液，無香味或香味清淡的草本洗液更溫和不傷私處，但也不可天天使用。

月經期如何來護理外陰

在月經期間，女性需要比平時更加注意外陰的衛生。每天用溫清水來沖洗外陰部，需要備有專用的盆，不要和他人互用，更不要和洗臉或者洗腳盆共用。還有在大小便后要注意用紙巾從前往后擦，而不要從后往前擦，避免將臟東西帶入到陰道內，誘發炎癥。

經期飲食要忌口

平日里偶爾貪貪嘴無所謂，但是在經期一定要避免“亂吃”東西。經期不宜抽煙飲酒，吃生冷、辛辣等刺激性強的食物。另外，濃茶和咖啡含大量咖啡因，會刺激神經和心血管，容易導致痛經、經期延長和出血過多。茶葉中含有的鞣酸，會影響鐵的吸收，增加經期失血過多導致貧血的可能。

飲食建議：經期要注意營養，多補充蛋白質、維生素、鐵和鈣，多吃些雞蛋、瘦肉、魚、豆制品和新鮮蔬果，正確合理的飲食，有助你更好的度過經期，呵護好私處健康。