男士提高精子質量食譜有哪些 男性備孕食譜
2019年02月02日 09:59閱讀次數：140
精子質量是決定男性生育水平的最重要因素之一，一旦出現少精弱精、精子不液化、精子畸形率高、死精癥等精子異常，成功受孕的幾率就會受到影響，嚴重可造成男性不育。那么男士提高精子質量食譜有哪些？男性備孕食譜！
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生蠔枸杞煲
燉湯的肉50克，三個牡蠣(兩只也可以)，5克枸杞，2克南北杏，5克芡實，兩小片淮山，四個紅棗，一片姜。放燉盅，或者隔水蒸2個小時，喝湯吃肉。這個就是傳說已久耳熟能詳的養精湯。
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蛤蚧鷓鴣湯
蛤蚧一對，鷓鴣一只，生姜兩片，酒少許。鷓鴣蛤蚧劏凈(兩廣方言，意思是去內臟、毛等雜物洗凈)切塊用酒侵，一起放入煲內，小火煲3個小時。鷓鴣難買到，可以用瘦肉代替。
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