長卵泡光吃水果好不好？備孕期光吃水果有什么影響？都說多吃水果健康營養，但是女性光靠吃水果是長不了卵泡的，接下來看看是怎么回事？

女性朋友在備孕的階段，對排卵期是很關注的，因為在排卵期做功課可以有效提高受孕的幾率，但有些女性朋友卵子的數量和質量不是很理想，就會影響到受孕，于是就想通過飲食來調節排卵，尤其是想通過吃水果來達到促進卵泡生長的目的，那么吃什么水果能促進排卵？

其實吃水果到底能不能促進排卵，也沒有依據，但吃水果又不是什么壞事，寧愿相信吧，也是一種心理安慰，往往也能起到一定的治療作用。

建議多吃些栗子、橘子、獼猴桃、大棗、蓮子、橙子、柚子等。這些水果中都含有大量的維生素C和各種微量原素，大棗蓮子可以起到滋養身體的作用，調節身體內分泌水平可能會促進女性排卵。在此同時可服用些蜂蜜，阿膠等滋補佳品。

除此之外還可以吃一些黃豆制品，豆制品可以有效促排卵，因為豆類是植物性激素，它可以少量補充人體的性激素，或者刺激雌激素的分泌，自然就有助排卵了。

除了吃水果怎樣比較容易懷孕呢？

從促排卵的問題上來說，如果排卵正常的女性只要放松心情，其他方面沒有問題，是會自然受孕的，只是時間問題而已。

如果是卵巢功能失調排卵障礙的女性朋友，建議在醫生的指導下，可以適當服用促排卵的藥物。在臨床上，醫生會根據病情的輕重合理選擇藥物。藥物的服用一定要遵循醫生的建議，注意藥物的劑量以及服用方法。一般在月經的第3~~5天開始服用促排卵的藥物，那吃多少、吃什么藥、吃幾天，是需要在來月經的第2~3天檢查一下性激素水平，根據激素水平的結果決定是否需要吃促排卵的藥，能不能吃，然后才能選擇如何吃。同時還要做陰道B超檢查一下竇卵泡，也是要看看是否有沒有排掉的殘卵以及子宮內膜情況。促排卵也不是你想就可以的，光靠吃水果也是沒用的。