月經不規律會影響同房嗎 調經吃什么食物
2019年02月22日 16:22閱讀次數：322
月經不規律會影響同房嗎？女性月經不規律是常見的現象，該如何調理？大部分的女性都有出現過月經不調的情況，月經周期不規律，對于女性朋友來說是非常不好的還會影響性生活！那么，調經吃什么食物？
月經不規律會影響同房嗎？女性月經不規律是常見的現象，該如何調理？大部分的女性都有出現過月經不調的情況，月經周期不規律，對于女性朋友來說是非常不好的還會影響性生活！那么，調經吃什么食物？
1、銀耳
銀耳是平民補品，但是卻能夠和魚翅、人參、燕窩等媲美，是女性的最佳養顏食品。銀耳常常用來煮成甜湯，是不可多得的利水滲濕、養血滋陰、補腦提神、美容嫩膚、補腎養精的藥物。而且女性月經不調、大便秘結都可以食用銀耳湯。
2、紅棗
紅棗是女性的補血佳品，在快來月經的前一個星期每天吃幾顆紅棗，來月經的時候燉湯喝，都是補血的最好時候。
3、豬肝
在月經前豬肝是補血的，月經期間吃豬肝就是下血的，讓你體內的經血排干凈。
4、核桃
核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，對大腦，皮膚，各個器官都具有很好的保健功效，經期食之，可延緩衰老，促進美容。
5、 鴿肉
鴿肉含有豐富的血紅蛋白，同時其脂肪的含量是最低的，最適合女性經期保健。
6、 紅豆
紅豆是最簡單，也是很好的補血食品，把紅豆放進鍋里熬成濃濃的粥，補血又好吃。
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