番茄紅素對男性備孕的影響是什么？備孕可以吃番茄紅素嗎？很多不孕不育、胚胎停育或自然流產的夫妻，究其原因很多是男方的精子數量少或者活力不高。

除了常規的治療外，飲食上多吃些西瓜、葡萄、西紅柿和貝殼類食物， 因為這些食物中富含番茄紅素，男性多吃能增加精子數量，提高精子活力。

Part 1

番茄紅素能輔助治療不育？

番茄紅素屬于胡蘿卜素類，是植物中所含的一種天然色素，因最早從西紅柿中分離制出而得名。它是目前自然界中被發現的最強抗氧化劑，番茄紅素不能轉化為維生素A。

據報道，英國的5名泌尿科專家隨機挑選了平均年齡為42歲的精壯男士，要求他們在2周內每天飲用1碗西紅柿湯，其間收集他們的精子樣本。

結果發現，精子內可消除令男性不育的有害化學物自由基的番茄紅素水平顯著增加，升幅7%~12%。其實番茄紅素的作用非常多，其中最明顯的就是保健前列腺，提高精子活力和濃度，輔助治療不育。

Part 2

番茄紅素沒有任何副作用

經實驗結果表明，番茄紅素是沒有任何副作用的，它是非常適合長期服用的一種保健品。人體自身是不能夠合成番茄紅素的，只能從食物中攝取，番茄紅素不僅分布在番茄中，還存在于木鱉果、西瓜、南瓜、李子、柿子、胡椒果、桃、木瓜、芒果、番石榴、葡萄、葡萄柚、紅莓、云莓、柑橘等的果實

茶的葉片及蘿卜、胡蘿卜、蕪菁甘藍等的根部。番茄及其制品的番茄紅素是西方膳食中的類胡蘿卜素最主要的來源，人體從番茄中獲得的番茄紅素占總攝入量的80%以上。

Part 3

吃西紅柿的注意事項

西紅柿不能和抗凝血的藥物，如肝素等一起食用，因為西紅柿中含有維生素K，它是一種促進凝血的物質，與抗凝血藥物一起服用，會大大削減藥效，對疾病的治療不利。服用新斯的明或加蘭他敏等抗過敏的藥物時不要食用西紅柿，因為西紅柿中的營養物質會對這些藥物產生影響，引發不良反應。