很多寶媽問到，寶寶什么時候才可以練習自己吃飯呢？一歲早不早？很多時候，家長忽略了寶寶想自己吃飯的信號，擔心寶寶自己吃得不夠多，影響生長發育。下面，就一塊來了解一下吧。

寶寶在不同的年齡段會產生不同的吃飯表現

6個月

寶寶6個月大以后，手眼協調能力迅速發展，他渴望獨立的意識變得強烈，進食時寶寶會伸手抓家長的勺子或食物，這是讓寶寶學習獨立吃飯的好時機。

8個月

寶寶8個月大會用手拿起食物放進嘴里，還會拿著勺子把玩，不時把它放進嘴中。

1歲

寶寶在1歲左右時，會把勺子放進食物中蘸來蘸去，然后把沾了食物的勺子放進嘴里。

2歲

2歲左右的寶寶能純熟地用勺子自己吃飯。通過反復嘗試，不斷地在錯誤中學習，寶寶才能熟練地舀起食物而不會弄灑食物。

經常聽到一些家長抱怨：我每天追著寶寶喂，不喂的話他就不吃，真讓人頭疼。如果家長因擔心寶寶弄得一塌糊涂而阻止他學習自己吃，不僅妨礙寶寶鍛煉自己進食的技能，同時也削弱他學習自己吃的積極性。

寶寶自主進食，家長應該注意些什么呢？

1、給寶寶準備安全易用、大小合適的餐具；

2、進食前給寶寶洗凈小手，穿上圍嘴或圍兜；

3、移走餐桌上不安全的物件和不適合寶寶吃的食物；

4、食物的溫度、大小、軟硬要適中；

5、允許寶寶用手抓東西吃，做好飯后清理“戰場”的心理準備；

6、避免頻密擦拭寶寶的手和嘴，這樣妨礙他進食；

7、讓寶寶的注意力集中在吃飯上，沒有其他因素的打擾，寶寶能主動拿食物和餐具，這樣寶寶能夠自己調節食量，不會吃得過多，還能避免養成邊吃邊玩的壞習慣；

8、從小養成坐下來吃飯的習慣，家長根據家中的環境，選擇合適的嬰兒餐椅或座位；

9、家長可以選擇附有餐盤的兒童餐椅或讓寶寶坐近餐桌，以便寶寶在餐盤或餐桌上拿食物和學習使用餐具，這樣會讓他更樂意獨立進食；

10、1歲內的寶寶不要吃需要咀嚼的食物，即使他已經長牙了，包括大塊生蔬菜、整顆的堅果、整顆的葡萄以及其他圓的堅硬食物。

每個寶寶的生長發育都不一樣，如果寶寶不愿意嘗試，可以循序漸進，孩子自己吃飯這個事情，責任不在孩子而在于父母。爸媽要學會放手，抓住培養孩子飲食好習慣的時機。你家寶寶都是什么時候學會吃飯的呢？