今天是豬年，十二生肖中福氣最好的就是豬了，剛過完年春天來了，春天萬物蘇醒的季節，更是女性備孕的好時期，那么春季備孕需要注意什么呢？一起來看看吧！

春日，萬物復蘇，萬物生機萌發。少了冬日的寒冷、夏日的暑氣，可以說是一個很適宜備孕的季節了。在這春光明媚、春暖花開的日子里，讓小蝌蚪和小卵子愉快的相遇吧~

雖然說春日適宜備孕，但為了優生優育，有些事情也是要多多注意的。那都需要注意些什么呢?

第一，心理狀態要好

對于備孕來講，好心情還是灰常重要的。雖然春天的天兒是已經漸漸的暖和起來了，但有些城市的天氣還是很多變的，適應能力比較差的人群，機體內外失衡，容易導致心情的混亂。這就需要自己進行情緒的調節梳理。

第二，謹防病毒感染

上面也說了，春天的天氣還是很多變的。有些城市說句春如四季也不為過。天氣不穩定，最好避免去人流量比較大的地方，以減少感染病毒的幾率。再來，春季常常出現“倒春寒”的情況，要注意防風保暖。

第三，適當曬曬太陽

最近江浙滬地區因為連日陰雨，曬太陽這一話題都上了熱搜，可見適當曬曬太陽對大家的重要性。暖暖的陽光，不僅可以驅散心底的不快。適當曬曬，還有利于鈣的吸收。對于缺鈣的備孕人群來說，也是不錯的。

最后，科學補充葉酸

葉酸在備孕中是常常被提及的。這是因為當體內的葉酸水平達到一個比較好的狀態時，可以有效預防胎兒的神經管畸形、先兆子癇等。但食物中的攝取達不到每日所需的量，因此需要提前三個月每日補充400mg的葉酸片。