寶寶的視力不是天生就和成人一樣，而是有一個(gè)發(fā)展過(guò)程，眼部功能會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)逐漸完善。從孕期開(kāi)始到出生后的3年就是視力發(fā)育的寶貴黃金時(shí)期，在這一時(shí)期做好寶寶眼部的護(hù)理工作，可避免一些眼部疾病的發(fā)生。

1、“不可逆”的近視：

通常是由于眼球橫徑過(guò)長(zhǎng)，不能聚焦成像導(dǎo)致無(wú)法清晰看到遠(yuǎn)處的物體。近視帶有一定的遺傳傾向，特別是早產(chǎn)兒更容易受到影響，但主要原因卻是環(huán)境因素。目前來(lái)說(shuō)，近視是不可逆的，家長(zhǎng)不可大意。

2、“天生”的遠(yuǎn)視：

遠(yuǎn)視是由于眼球過(guò)短而不能正確聚焦成像而形成。大多數(shù)寶寶是天生的“遠(yuǎn)視眼”，隨著寶寶日益長(zhǎng)大，遠(yuǎn)視的情況也會(huì)逐漸消失。

3、“懶惰”的弱視：

當(dāng)寶寶一側(cè)眼睛看不清楚東西時(shí)，會(huì)使用另一只眼睛看，不適的眼睛就會(huì)放松下來(lái)不再視物，從而導(dǎo)致視力就會(huì)越來(lái)越弱，出現(xiàn)弱視問(wèn)題。這個(gè)問(wèn)題需要在3歲以前檢查出來(lái)，才能及時(shí)治療，并在6歲之前重新建立正常的視力。

如何預(yù)防寶寶近視：

1、改正用眼習(xí)慣。

寶寶還在嬰兒時(shí)期就要養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣，比如寶爸寶媽別讓寶寶長(zhǎng)時(shí)間注視一個(gè)地方，寶寶床前或嬰兒車(chē)的上方懸掛的玩具也要經(jīng)常更換位置、調(diào)整距離。

2、學(xué)做眼保健操。

當(dāng)寶寶長(zhǎng)到6歲時(shí)，就可以教TA做眼保健操了。寶爸寶媽要發(fā)揮“模范”作用，引導(dǎo)寶寶跟自己一起做眼保健操，做的過(guò)程還可以輔以輕柔音樂(lè)。

3、及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

研究發(fā)現(xiàn)，維生素B群、維生素C、胡蘿卜素、DHA等對(duì)寶寶的視力發(fā)育很有益處，所以寶爸寶媽不妨讓寶寶多吃含有這些營(yíng)養(yǎng)元素的食物。

4、遠(yuǎn)離高糖食物。

高糖食物會(huì)加速微量元素鉻的代謝，如果寶寶吃了大量糖和高碳水化合物的食物，體內(nèi)鉻的儲(chǔ)存量會(huì)急劇減少，而微量元素鉻的缺乏會(huì)阻礙寶寶的視力發(fā)育。

5、多玩視覺(jué)游戲。

有的視覺(jué)游戲可以刺激寶寶的視力發(fā)育，比如開(kāi)燈關(guān)燈的游戲，或者拿著手電筒和寶寶玩，讓TA了解明暗變化。

6、巧用顏色刺激。

半歲以前，可以給寶寶玩一些黑白對(duì)比色的玩具，以刺激TA的視覺(jué)發(fā)育;半歲之后，寶寶需要顏色更加豐富、對(duì)比更加強(qiáng)烈的物品了，這時(shí)寶爸寶媽不妨讓TA認(rèn)識(shí)一些形狀感強(qiáng)的玩具，或是色彩豐富的圖形。

小貼士：

美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議：1歲半以下的寶寶最好不要接觸電子產(chǎn)品;2～5 歲的孩子每天玩手機(jī)、看電視的時(shí)間最好不超過(guò) 1 小時(shí)。讓“電子保姆”陪伴孩子確實(shí)可以省下不少時(shí)間和精力，但如果從小沉迷于電子產(chǎn)品，造成的危害可能會(huì)伴隨孩子一生。