經常熬夜導致掉頭發的人要多吃葡萄干，因為葡萄干含有豐富的鐵，有利于血色素的產生，可促進血液將養分送達身體的組織和器官，頭發的生長也因此得到更大的動力。
黑豆也是一種對頭發很好的食材，因為黑豆中含有一種物質被人體攝取之后能促進人體內酪氨酸酶的合成，而這種物質又能有效的促進人體內黑色素的形成，從而起到令白發變烏黑的作用。
杏仁是一種營養價值極高的堅果，很適合脫發嚴重的人食用，因為掉發的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫發。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是防掉發的超級食品。
海米其實就是小蝦仁，是一種很常見的海鮮類食物，海米含有豐富的鉀元素，能有效預防頭發因為干枯引起的脫落等情況。
還可以輸入140字
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！
通乳催乳 解決乳汁的難題
小兒推拿肺俞穴
小兒推拿清心經
小兒推拿按揉足三里
小兒推拿掐天突
小兒推拿揉神闕
椰肉怎么做簡單又好吃 想念那些被隨手扔掉的椰子
烏龜和什么燉湯最好
鮑魚怎么燉湯最營養 偶吃一鮑魚快活似神仙
鴿子燉什么給寶寶吃好 一鴿勝九雞的超高營養寶媽必知
豬心與什么搭配燉湯 這么好喝的豬心湯必須得走起啊
老鴨燉什么最好最有營養 讓老鴨營養價值完完全全燉出來
關于我們 | 廣告服務 | 網站合作 | 免責聲明 | 聯系我們
16:02
11:18
10:23
09:54
16:48
15:45
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！