常常覺得，未雨綢繆是個很安心的詞語，沒有意外，沒有手足無措，當(dāng)然也沒有驚慌馬亂。

作為負責(zé)的父母，對于孩子的到來要做好完全的準(zhǔn)備，因為生活中的一個不經(jīng)意的舉動都會傷害到他，那么備孕前三個月需要注意那些？

— 01. 孕前一個月要做的事情 —

1.清理化妝品：孕期既然不能化妝，那么你應(yīng)該提前就把各種化妝工具和用品收起來。

2.更換護膚品：懷孕之后你的皮膚會變得異常敏感，所以應(yīng)該把護膚品換成低過敏性產(chǎn)品。

4.準(zhǔn)備平底鞋：既然打算懷孕了，高跟鞋就趕緊丟到一邊吧，先準(zhǔn)備兩雙軟底平底鞋再說。

5.找準(zhǔn)排卵日：采用測基礎(chǔ)體溫、觀察陰道粘液變化、排卵試紙等方法測定排卵期，準(zhǔn)確的知道自己的排卵日，機體受孕率。

6.準(zhǔn)備受孕：已經(jīng)準(zhǔn)備三個月了，這時候你應(yīng)該選擇一個好的時機，趕緊讓卵、精相逢。

— 02. 孕前兩個月要做的事情 —

1.清理房間：為了給你提供最適合的環(huán)境，從孕前兩個月開始就得進行大掃除。

2.開窗通風(fēng)：如果你的家居環(huán)境不太好，你可以提前安裝空氣加濕器和換氣扇。

3.墊防滑墊：為了減少孕期意外的發(fā)生，這時候你就可以在衛(wèi)生間墊上防滑墊。

4.緩解壓力：要想以最快的速度懷上孕，工作和生活壓力首先得減輕，多笑笑吧。

5.送走寵物：為了避免受到弓形蟲的感染，你應(yīng)該趕緊把你的寵物送給你的朋友。

6.補充營養(yǎng)：營造好的母體環(huán)境，除了葉酸之外，母體蛋白質(zhì)也要及時補充。

7.經(jīng)濟準(zhǔn)備：生個娃兒可花錢了，準(zhǔn)備階段就得先備好一些資金，以備不時之需。

— 03. 孕前三個月要做的事情 —

1.選擇受孕時間：如果你準(zhǔn)備要孩子，你應(yīng)該有意識地選擇受孕時間，最好選擇七八月份受孕。

2.禁止用藥：既然都準(zhǔn)備要孩子了，口服避孕藥就應(yīng)該馬上停服了，并且慎用藥物。

3.進行孕前檢查：也就是說，在孕前三月就得治療好各種疾病，如牙周病，婦科疾病。

4.遠離各種污染物：如果你的工作需要長時間暴露在化學(xué)污染環(huán)境中，那么你最好辭職。

5.戒掉煙酒：煙酒中的物質(zhì)(尼古丁、酒精)可能致畸，孕前應(yīng)該堅決遠離。

6.補充葉酸：葉酸可以預(yù)防胎兒出現(xiàn)畸形和神經(jīng)管疾病，從孕前3月開始服用。

7.孕前排毒：為了給胎兒提供好的生活環(huán)境，孕前應(yīng)該多吃豬血、豆芽等，清除粉塵。

8.鍛煉身體：適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是非常必要的，增強身體素質(zhì)，提高免疫力。運動，貴在堅持。

9.怡情養(yǎng)性：備孕心情很重要，不要總是大悲大喜，應(yīng)該保持平和的心境。

— 04. 還要把握最佳年齡 —

單從醫(yī)學(xué)角度來說，所謂「好的年齡」就是醫(yī)學(xué)上各種不良結(jié)局的發(fā)生率達到最低。綜合并發(fā)癥和胎兒異常的情況，25~29 歲懷孕，更加理想。

雖然說懷孕的年齡太大太小都不好，尤其對高齡產(chǎn)婦來說各方面的風(fēng)險都會高一點。

在醫(yī)學(xué)上，當(dāng)孕婦年齡超過 35 歲即為高齡孕婦。

而實際上，高齡產(chǎn)婦只不過跟年輕的、未經(jīng)剖宮產(chǎn)的女性相比，孕產(chǎn)風(fēng)險確實增加了一點，但是大多數(shù)人都是能夠正常懷孕分娩的。

35 歲之后生孩子并不意味著低人一等，也不是說孩子就一定會出什么問題，我們要做的，就是根據(jù)自身情況盡可能降低風(fēng)險。