備孕多久都沒懷上怎么回事？備孕只有找對(duì)方法才能事半功倍，大姨媽推遲一周，十幾天的都有，但尿檢顯示未孕，不知道該怎么辦？其實(shí)，懷孕這事，越是著急，越是懷不上。還有可能準(zhǔn)媽媽們?cè)趥?a href="http://www.zaolee.cn/hybk/yunqi/" title="孕期" class="innerlink" target="_blank">孕期間干了這些事，以致于寶寶遲遲不來。希望你一條也沒占，如果有，也沒關(guān)系，及時(shí)改正就好。

懶于運(yùn)動(dòng)

準(zhǔn)備要寶寶的你們，運(yùn)動(dòng)是必修課哦，長(zhǎng)期不動(dòng)或久坐，可能會(huì)導(dǎo)致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通。

所以，專家建議，有孕育計(jì)劃的女性每天應(yīng)該保持30分鐘的運(yùn)動(dòng)。

高跟鞋、緊身衣

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，緊身衣褲會(huì)給子宮及輸卵管產(chǎn)生極大壓力 。而這股壓力會(huì)使子宮內(nèi)膜細(xì)胞離開子宮，形成子宮內(nèi)膜異位癥。

至于長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋，會(huì)使身體傾斜，從而與地面形成的角度減少，骨盆也會(huì)隨之傾斜，容易造成骨盆腔位移，還容易引起子宮位前傾，增加不孕的機(jī)會(huì)。

體重不合格

臨床發(fā)現(xiàn)，體重與女性的孕力有關(guān)，太重或者太輕的人都不容易懷孕。

體重過低會(huì)造成腦垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生產(chǎn)，以至引發(fā)慢性不排卵及不孕癥。

而體重過重則會(huì)造成體內(nèi)雄性激素增加，導(dǎo)致多囊性卵巢綜合征以及多毛癥，進(jìn)而造成不排卵及不孕癥。

減少同房次數(shù)

同房次數(shù)過少不利于受孕，這是因同房次數(shù)過少，使精子在睪丸中滯留時(shí)間過久，繼而精子發(fā)生老化，從而活力下降，導(dǎo)致受精卵質(zhì)量不高，不容易生出健康又聰明的孩子。

一般來說，正常夫妻每周同房1-2次。在準(zhǔn)備懷孕時(shí)，可根據(jù)月經(jīng)周期安排在預(yù)計(jì)下次月經(jīng)日前14天同房，這是正式排卵期，容易形成優(yōu)秀的受精卵。

偏愛素食

據(jù)德國(guó)的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，全素飲食也會(huì)影響女性排卵。研究者將參加試驗(yàn)的女性分為兩組，其中一組除了吃少量的乳酪和牛奶外，其他事物全部都是素食；另外一組則正常飲食。

6周后，發(fā)現(xiàn)吃全素的女性中有78%的人出現(xiàn)了停止排卵的生理現(xiàn)象，而幾乎全組人的月經(jīng)周期都比正常時(shí)間短。而正常飲食組中67%的女性排卵正常，月經(jīng)周期也沒有發(fā)生變化。

沖洗陰道

陰道沖洗不能太過頻繁，需要再醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不然可能會(huì)破壞陰道內(nèi)壞境平衡。

研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常沖洗陰道的女性，發(fā)生宮外孕的危險(xiǎn)性是從不做陰道沖洗者的3-4倍。此外，不當(dāng)?shù)年幍罌_洗還可能成為輸卵管炎和盆腔炎的誘因。

胡吃海塞

備孕要注意飲食，不能胡吃海喝，辛辣食物、高糖食物、腌制食物、含咖啡因的食物、各式罐頭食物和酒精類飲品等，備孕女性應(yīng)該少吃或不吃。

經(jīng)期同房

雖然有規(guī)律的性愛有助于受孕，然而約80%的不孕女性的血清中發(fā)現(xiàn)有ASAb抗體。

這是因?yàn)榻?jīng)期生殖道粘膜處于損傷狀態(tài)，如果做愛容易使精子與免疫細(xì)胞接觸，產(chǎn)生ASAb抗體，從而使射入體內(nèi)的精子凝集而失去活力。

懷孕是一場(chǎng)神奇之旅，任何環(huán)節(jié)的失誤，都可能導(dǎo)致受孕失敗，所以，在備孕期間準(zhǔn)的媽媽們，千萬不要做這8件事哈~