熬夜會導(dǎo)致牙齦出血嗎

可能會

熬夜是有可能導(dǎo)致牙齦出血的，這是因為熬夜會引起上火，而上火就是導(dǎo)致牙齦出血的主要原因之一，所以熬夜之后出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象也是很常見的。

牙齦出血怎么辦

1.不要熬夜

熬夜會導(dǎo)致牙齦出血，所以一定要盡量少熬夜。

2.補充維生素C

很多朋友牙齦出血是因為營養(yǎng)素缺乏，主要是維生素C，補充維生素C可以有效的防止出血以及抗氧化的作用。

3.洗牙

洗牙不是刷牙，而是要去專門的牙科洗牙，這是因為牙齒如果長期不洗牙的話就會產(chǎn)生很多牙結(jié)石，牙結(jié)石就會引起牙齦出血，所以辦法就是定期去洗牙吧，或者多用漱口水漱口。

4.正確刷牙

有些朋友在刷牙的過程中卻在無形的傷害自己的牙齒和牙齦，正確的刷牙方式是上下豎著刷，順著牙縫，而不是橫著摩擦，容易損傷牙齦、牙根。

熬夜的危害

1.記憶力、智力下降

長期睡眠不足會造成人的神經(jīng)中樞紊亂，誘發(fā)神經(jīng)衰弱而導(dǎo)致注意力無法集中、記憶力下降，大大影響學(xué)習(xí)和工作效率。

2.加速皮膚衰老

如果身體沒有得到充足的睡眠時，就會釋放出更多的應(yīng)激激素皮質(zhì)醇，而過量的皮質(zhì)醇會分解皮膚中的膠原蛋白，導(dǎo)致皮膚蠟黃、眼睛浮腫、黑眼圈深重。

3.易患抑郁癥

臨床實驗證明，長期睡眠不足容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、抑郁癥、焦慮癥并發(fā)。

4.發(fā)胖

睡眠不足的人，由于體內(nèi)激素會失衡，饑餓感會更為明顯，具體表現(xiàn)為食欲增加，想吃高熱量食物，因而也加快了體重的增加。

健康小貼士

熬夜會導(dǎo)致牙齦出血嗎這篇文章就為大家介紹到這里，熬夜不僅會導(dǎo)致牙齦出血，還會引起其他較為嚴(yán)重的疾病，所以為了自己的身體健康，一定不要長期熬夜哦!