之前有人談到男性的最佳生育年齡，表示差不多在30歲到35歲。但是我們都知道三十而立，這個數字表示很多男性在30多歲的時候，其實是奔波在職場的。他們沒有過多的心思想要去在生兒育女上面下功夫，就很有可能錯過這樣的機會。有些人擔心如果這個時間過后，自己還是否具有生育能力。判斷一個男性是否具有生育能力，其實就是看他身體還能不能排除精子。那么，男性的生育年限是怎樣計算的呢?

有數據顯示出，最小的男性在13歲當了爸爸，最大的有90歲。這就表示其實，有可能在90歲的時候你還可以生孩子。這讓很多男生都感到非常的激動，甚至表示就算再過30年，自己也還是一條好漢。但是這樣的想法真的對嗎?等到了90歲的時候，人的身體素質各個方面已經和正常的身體生育條件差距過大。雖然可以排出精子，但是這時候排出的精子質量不好。對于出生的胎兒，可能還有安全隱患。關于男性生育，我們必須知道以下幾點。

第1點、最佳生育年齡

既然上面說出最佳生育年齡，其實也是為了給現在的一些男生提一個建議。不要因為工作上的事情耽誤了生育，畢竟如果超過這個年齡的話，可能精子質量下降，精子數量也下降。生育的可能性，也就逐漸降低。而且現在大多數都是獨生子女，家庭可以先生孩子，然后讓父母幫忙。父母帶幾年，自己再拼搏幾年，這都是非常好的選擇。

第2點、適育有什么好處

首先我們必須知道的是，如果在最佳生育年齡的話，精子質量是可以保證的。因為人在壯年和人在老年的時候，身體狀態可能都不一樣。畢竟，身體素質都會有損差距。除此之外，就是精子數量。每個人一生的精子數量或許也是有限的，而能和卵子一起結合的也僅僅只有一顆。這也讓我們看出了概率是非常小的。所以在早期被使用的話，可能就增加了受孕的幾率，不害怕自己備孕不成功。

第3點、超過35歲，應如何保健?

有人說，自己已經超過最佳生育年齡了，那么應該怎么辦呢?每個人的體質也不同，所以那些超出年齡的朋友們也不要太害怕。這個數據也僅僅只是醫生根據現代男性的狀況所規劃出來的一個標準。但是如果真的超出了35歲，男生在日常生活中，就更加應該注意自己的身體。盡量做到不熬夜，飲食上面也應該比較規律，抽煙喝酒這樣的事情就不要再做了。除此之外，多加鍛煉也是比較好的。