飲食不當會引起高血壓嗎

可能會

飲食不當確實有可能會引起高血壓，比如經常食用一些高膽固醇、高脂肪的食物，就很容易導致動脈硬化，從而引起高血壓。

高血壓如何治療

1.吃降壓藥

應根據患者的危險因素、靶器官損害及合并臨床疾病的情況，選擇單一用藥或聯合用藥。

2.改善生活行為

①減輕并控制體重。

②減少鈉鹽攝入。

③補充鈣和鉀鹽。

④減少脂肪攝入。

⑤增加運動。

⑥戒煙、限制飲酒。

⑦減輕精神壓力，保持心理平衡。

飲食不當的危害

1.經常吃辣吃冰

過食生冷寒涼可直接損傷脾胃陽氣，導致寒濕內生，發生腹痛、泄瀉等癥。若過于辛溫燥熱，可致胃腸積熱，出現口渴，腹痛脹滿、便秘脹滿、便秘或釀成痔瘡。

2.飲食偏嗜

是指對飲食物的攝取過于偏面，包括飲食物的種類和溫度兩方面。飲食物要調節適宜，既不能過涼，也不能過熱，五味中的任何一味，即不能過量，亦不可偏廢。否則，就會導致陰陽失調，或某些營養物質缺乏而發生疾病。

3.飲食不潔

飲食不潔泛指飲食物被污染或腐敗變質等。進食不潔，可致胃腸疾患和腸道寄生蟲病。

4.飲食不節

飲食不節是指飲食無規律，或過饑過飽，或過軟過硬等，飲食以適量為宜，過饑過飽可導致疾病。

健康小貼士

飲食不當會引起高血壓嗎這篇文章就為大家介紹到這里，高血壓確實有一部分原因是飲食不當引起的，但是更多的原因是因為平時壓力太大，情緒一激動、不常運動等一系列不良生活習慣引起的，所以想要降壓，除了飲食要注意，其他方面也要多多注意哦!