為了優生優育一般都會在孕前的前三個月補充葉酸，對于服用葉酸很多人都持有許多的疑問，最多的就是吃了葉酸，出現了月經推遲或者月經不調的情況。因此很多朋友都表示擔心，想要放棄補充葉酸。今天就來了解一下關于葉酸和月經不調的問題。

為什么要補充葉酸?

葉酸是一種人體必不可少的維生素，是懷孕過程中胚胎神經發育的關鍵成分。準媽媽在孕前的前三個月補充葉酸，可有效預防胎兒的神經管畸形。

葉酸真的會導致月經不調嗎?

葉酸只是一種維生素，葉酸本身是不會導致月經不調的情況出現。出現月經不調有可能是備孕心理壓力過大，出現內分泌失調導致的月經不調。還有一種情況就是有的女性朋友聽說葉酸會導致月經不調，但是為了預防寶寶出現神經管畸形的情況，帶著這種疑惑或者心理的壓力去補充葉酸，也有可能會影響到月經。

還有一種就是因為備孕飲食或者生活習慣都會發生一定的改變，所以出現月經不調先不要把問題歸結于服用葉酸上面。

食補可以代替葉酸嗎?

我們都知道葉酸是維生素的一種，存在一定的不穩定性，我們日常飲食中的蔬果在存貯以及烹調過程中都會導致葉酸狀態的改變，所以我們才會建議通過葉酸補劑來補充足夠的葉酸。

正在服用葉酸的姐妹，還需要注意以下一些事項：

補充葉酸要注意別跟維生素C一起補，葉酸在酸性環境中易被破壞，在堿性和中性環境中比較穩定;而維生素C制劑要在酸性環境中其中所含的維生素才能比較穩定。

同時服用維生素C制劑，由于兩者的穩定環境相抵觸，因此吸收率都會受影響。

以上內容請謹慎參閱，不可作為診斷及治療的依據。