孕婦吃李子血糖會高嗎

少量食用不會。

李子含糖量一般在8%-10%，是一種低糖食物，所以一般來說孕婦少量食用是不會導致血糖升高的。

李子的營養分析：

每100克李子的可食部分中，糖8.8克，蛋白質0.7克，脂肪0.25克，維生素A原(胡蘿卜素)100--360微克，煙酸0.3毫克，鈣6毫克以上，磷12毫克，鐵0.3毫克，鉀130毫克，維生素C 2~7毫克，含有其他礦物質、多種氨基酸、天門冬素以及纖維素等。

孕婦適量吃李子的好處

促進消化

李子味酸，食用能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，所以孕婦適量食用能促進消化，增加食欲。

清肝利水

新鮮李子含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對于治療肝硬化腹水大有種益。

美白肌膚

李子的維生素含量很高，孕婦適量食用后有抗氧化作用，能幫助清除部分色素，美白肌膚。

預防孕期貧血

李子的含鐵量較高，孕婦食用后能促進血紅蛋白再生，有防治孕期貧血的作用。

降壓、止咳、祛痰

李子含有胡蘿卜素、微量蛋白、脂肪、多種維生素，能為孕婦補充營養成分，還能降壓、止咳、祛痰，生津、止渴、除熱。

孕婦吃李子注意事項

1、孕婦吃李子要控制好食用量，一天3-5個即可，太多則容易導致上火。

2、孕婦不能空腹吃李子，以免植物酸損傷腸胃。

3、若孕婦吃李子后身體起小紅疙瘩、紅腫、皮膚癢等問題，說明對李子過敏，以后不宜再吃。

4、未熟透的李子不僅味道苦澀，且還含有氫氰酸，食用對身體會有不利影響，所以孕婦不能吃。

5、孕婦吃李子時不能和雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋、麋鹿肉等同吃，因為這些食物與李子相克，同食會損傷五臟。