經期嗜睡吃什么提神 吃這些提神又營養
2019年04月17日 17:38閱讀次數：870
經期嗜睡吃什么提神呢?大多數女性在月經期間都會出現困乏、嗜睡的現象，那經期嗜睡吃什么提神呢?
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檸檬
檸檬是個提神的好東西，不管是檸檬的香味或是檸檬的酸爽都能讓人精神一振，趕走疲勞，想睡的時候來一杯檸檬茶，不僅能提神醒腦還能補充維生素，一舉兩得。
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薄荷茶
薄荷茶以及各種薄荷味的東西也有不錯的提神效果，薄荷可以防止痙攣、放松肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化。工作在電腦前的上班族，當感到精神不濟時應喝杯清涼的薄荷茶以提神醒腦。
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