30歲以前，媽咪們把第一個來到世界上的“特權”給了大寶，如今年齡較大了，身體的各項條件可能不如以前，但媽咪們還是鼓起勇氣備戰二胎！懷胎十月的艱辛媽咪們不是不懂，只是心里懷著對二寶的希冀，媽咪們無論如何也要讓這個小生命帶著健康體魄與這個世界招手。既然決定了生二胎，媽咪們該如何把自己的身體調理到最佳狀態呢？分娩時應該做好哪些準備才能萬無一失呢？

高齡產婦生二胎的年齡

現在，國家政策已經允許一對夫妻生育兩個小孩，家有大寶的媽咪們怎能讓TA一個人孤孤單單呢，不過既然有生二胎的打算，一切就要盡早打算哦。不然年齡就會成為媽咪們生二胎的“絆腳石”。那么高齡產婦生二胎時的普遍年齡是多少呢？

其實，“高齡產婦”是指年齡在35歲以上第一次妊娠的產婦，或受孕時34歲以上的產婦。已經生了大寶的媽咪們，生二寶時年齡在34歲以上也要加入“高齡產婦”的隊伍哦。所以，高齡產婦生二胎時的普遍年齡一般都在34歲以上。

高齡產婦生二胎的好處

話說國家的全面開放二胎政策一出臺，媽咪們生二胎和不生二胎的聲音也此消彼長。那么高齡產婦生二胎是不是也有好處呢？

1、生二胎有利于孩子的成長。讓孩子健康成長是每個媽咪最大的心愿，生個二胎寶寶，兩個孩子在相處中可以相互學習、分享，成長經歷更加豐富多彩。

2、生二胎比生第一胎容易分娩。高齡產婦已有生第一胎的經驗，同時子宮經過一次擴張，因此生二胎時一般要比第一胎容易分娩。

3、生二胎可以減輕獨生子女養老負擔。“人多力量大”，兩個孩子長大后可以為家庭分擔養老重任，避免一個孩子贍養4個老人的局面。

4、生二胎時高齡媽咪的各項條件更成熟。高齡媽媽一般都有較好的心理素質，經濟條件和家庭環境也比之前大有改善，所以生二胎的條件要比第一胎更加成熟。

高齡產婦生二胎如何調理身體

高齡媽咪生二胎時，由于年齡較大，身體健康程度可能不如以前，生殖系統也可能出現老化。為了在懷二胎時有個好身體，高齡媽咪應該如何把身體調理得倍兒棒呢？

首先，高齡孕婦需要“調經理帶”。“調經理帶”是指高齡孕婦需要將月經調理到最佳狀態，同時保證陰道的分泌物干濕適中，為懷二胎做好身體準備。

其次，高齡孕婦需要調整飲食。調整飲食也是調理身體的重要部分，平時應多吃高蛋白、低脂肪、性溫和的食物，遠離茶、酒、煙和咖啡。

再次，高齡孕婦需要調理氣血。氣血不足容易導致產婦流產，或讓腹中胎兒發育異常，所以調理好氣血也是高齡孕婦的必做功課！

高齡產婦生二胎如何順利分娩

對于第一胎剖腹產的高齡媽咪，由于子宮口存在傷疤，堅固性要稍差一些，子宮的疤痕組織也可能缺乏彈性，因此在生二胎時分娩可能會給子宮帶來較大壓力。那么高齡產婦生二胎要做哪些準備才能順利分娩、減輕風險呢？

1、孕期定期檢查。為了避免異常分娩的發生，高齡產婦一定要在孕期做好定期檢查，比如唐氏篩查、羊水穿刺等，這些關乎胎兒健康和產婦安全的檢查一樣都不能落下！

2、做好產前運動。高齡孕婦生二胎前，如果沒有異常狀況，應該樹立信心，選擇自然分娩，分娩前多做產前運動，比如散步、孕婦體操等，都是可為順利分娩加分的。

高齡產婦生二胎的注意事項

除了了解高齡產婦生二胎的普遍年齡與最佳年齡、高齡產婦調理身體的實用方法外，各位高齡媽咪們還要注意哪些事項呢？生二胎最不理智的做法就是人云亦云，其實各位高齡媽咪們應該自己做好備孕與懷孕功課，根據自己的實際情況選擇二胎寶寶怎么生！

1、二胎患上唐氏綜合征應停止妊娠。患有唐氏綜合征的寶寶生下來后將會智力嚴重低下，發育遲緩，且容易產生各種胃腸道畸形等，初期發現病癥的媽咪一定要及時停止妊娠！

2、補充葉酸可以貫穿孕前及整個孕期。在孕前3個月左右，高齡媽咪就要開始補充葉酸了，除了吃葉酸外，還要多吃動物肝臟、甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜和橙汁等含葉酸豐富的食物。

3、每天保證充足睡眠。每天睡眠質量高才能提高身體免疫力，為生二胎“卯足勁”！夜間保證8~9小時睡眠，中午保證1小時午睡時間，這樣的高齡媽咪不愁生不出聰明二寶！

4、遠離對二胎不利的食品。酒、煙、咖啡和酒精等，容易導致二胎流產或發育不良，這些風險性高的食品一定要遠離。